"Aceasta carte se adreseaza celor care sînt constienti de setea lor de întregire, se lupta cu ea uneori si vor sa gaseasca modalitati de-a o potoli.

O buna parte din atentia mea se îndreapta asupra dependentei; însa cred ca lupta celui dependent este în numeroase privinte exacerbarea unei provocari cu care ne confruntam cu totii. Problemele sînt asemanatoare si tot astfel sînt si solutiile.

Daca esti student, parinte, profesor, o persoana implicata într-un proces activ de refacere dupa una sau mai multe dependente sau pur si simplu te afli în cautarea unei vieti mai împlinite, s-ar putea sa te recunosti în rîndurile care urmeaza.

Cînd eram copil, sacrul îmi facea semne. Descopeream licariri divine în natura, în biserica si în timpul interludiilor launtrice private.

Pe la douazeci si cinci de ani, am avut experienta unei treziri mistice spontane care m-a dus la o distanta de ani-lumina de tot ceea ce considerasem întotdeauna ca fiind real si acceptabil - mi-a schimbat complet viata.

Pentru a întelege mai bine ce mi se întîmpla, am început sa explorez, sa citesc, si sa pun întrebari oamenilor despre care credeam ca ar putea sa-mi ofere unele indicii. Am întîlnit un maestru spiritual din India, ale carui învataturi si practici m-au ajutat sa-mi explic experientele si mi-au oferit sprijin; am devenit eleva lui si am început sa meditez.

La putin timp dupa aceea, am luat cunostinta de domeniul relativ nou al psihologiei transpersonale, o ramura a acestei discipline care ofera o întelegere cuprinzatoare a experientei umane.

Adeptii psihologiei transpersonale vorbesc despre persoana în întregimea sa, despre capacitatile noastre fizice, emotionale si intelectuale si considera ca natura mistica reprezinta un element esential al alcatuirii noastre.

Aceasta teorie era diferita de orice abordare occidentala pe care o cunoscusem sau experimentasem si, cum fusesem întotdeauna atrasa de spiritualitate, am simtit o usurare foarte mare prin simplul fapt de a afla ca exista oameni - oameni seriosi - care gîndesc si traiesc în acest fel.

O întreaga lume noua a început sa mi se deschida în fata. Am început sa caut cu perseverenta gînditori transpersonalisti si practicieni apartinînd unor diferite orientari psihologice

Am ascultat si am învatat tot mai multe lucruri. M-am luptat cu propriul meu proces launtric imperios, care devenise o adevarata criza transformatoare sau urgenta spirituala, cum am numit-o în acel moment.

Am descoperit zone foarte dificile si dramatice ale sufletului meu.

Pe masura ce încercam sa înteleg si sa integrez ceea ce mi se întîmpla, m-am simtit deosebit de atrasa de traditiile mistice orientale. si am descoperit ca psihologii si teoreticienii transpersonalisti îmi sînt de mare ajutor pentru a-mi întelege multe dintre intuitiile si experientele proprii, pentru ca le traduceau într-un limbaj accesibil occidentalilor."

(Christina Grof)

Cuprins:

Setea de întregire

1. Dorinta din spatele dependentei ... 16
Dependentul, un cautator spiritual ... 18
Setea universala de întregire ... 20
Cum reactionam la tînjirea spirituala? ... 26

2. Sinele si întregirea ... 32
Sinele profund si sinele mic ... 40
Vînatoarea de comori ... 47

Plimbarea prin desert

3. Alienare, abuz si experienta umana ... 50
Lectiile Respiratiei holotropice ... 52
Abuz si mai multa înstrainare ... 56
Tipare prenatale si efectul lor asupra dezvoltarii ... 57
Trecerea prin canalul nasterii ... 60
Copilaria si ce se afla dincolo de ea ... 63
Abuzul asupra gruparilor culturale si religioase ... 71
Ce putem învata despre dragoste si respect? ... 73

4. Cum supravietuim? ... 78
Cum putem sa traim ca victime ale abuzului ... 83
Cum supravietuim? ... 86
Strategii spirituale de supravietuire ... 88
Strategii psihice de supravietuire ... 97
Strategii de supravietuire fizica ... 109
Strategii culturale si sociale de supravietuire ... 113
Supravietuirea si înstrainarea de divin ... 115

5. Noaptea neagra a adictiei ... 117
Ce facem cu setea spirituala? ... 120
Mesaje de la societatea noastra ... 124
Directia gresita a cautarii interioare ... 129
Cînd o luam într-o directie gresita ... 131
Stari pseudo-mistice ... 138
Noaptea neagra a dependentei ... 140
Adictie si cultura ... 150
Semintele transformarii ... 151

6. A capitula si a fi obligat sa capitulezi ... 152
Capitularea, ca moarte a eului ... 157
Egocid, nu suicid ... 160
Harul divin ... 162
Beneficiile capitularii ... 165
Provocarile capitularii ... 167
Cînd ne straduim prea tare sa renuntam ... 172
Harti ale mortii si renasterii ... 173
Cînd crezi ca ai atins fundul prapastiei, uita-te în jos ... 179

7. Dependenta si atasament ... 183
Adictie si atasament ... 188
De ce ne atasam? ... 193
Împartasim cu totii un teren comun cu adevaratii dependenti ... 197
Atasamentele si lectiile firii muritoare ... 201
Atasament si capitulare ... 209

Vindecarea si calea catre Sine

8. Promisiunea vindecarii si maturitatea spirituala ... 213
Promisiunile vindecarii ... 220
Calitatile maturitatii spirituale ... 226
Dragostea si compasiunea ... 227
Sinceritatea si autenticitatea ... 228
Claritatea fizica, emotionala, mentala si spirituala ... 229
Responsabilitatea si disciplina ... 230
Seninatatea ... 231
Libertatea personala ... 232
Îngaduinta si rabdarea ... 233
Credinta, încrederea si siguranta interioara ... 233
Întelepciunea si întelegerea ... 234
Recunostinta, modestia si disponibilitatea ... 235
Speranta, fericirea, bucuria si umorul ... 236
O legatura fundamentala cu pamântul si cu viata de zi cu zi ... 237
Capacitatea de a trai momentul prezent ... 238
O perspectiva mistica asupra lumii ... 238
Strategia vindecarii ... 239

9. Refacere, redescoperire si calea spirituala ... 246
Refacerea: o cale spirituala ... 251
Instrumentele refacerii ... 254
Programele în Doisprezece pasi ... 255
Practica spirituala si religioasa ... 258
Terapia ... 260
Plimbari regulate în natura ... 263
Exprimarea creatoare ... 264
Atentie la dieta, exercitii fizice si odihna ... 266
Exercitiul capitularii si eliberarea de suferinta ... 268
Eul si mintea ... 279
Dorinte si preferinte sanatoase ... 282

10. Provocarile si capcanele caii spirituale ... 287
Confuziile întîlnite pe calea spirituala ... 291
Capcanele caii spirituale ... 305

11. Acceptare si iertare ... 324
Acceptarea ... 326
Conceptii eronate despre iertare ... 329
Ce nu este iertarea ... 333
Cum sa ajungem sa iertam ... 335

12. Experienta divina a existentei umane ... 344
Spiritualitatea cotidiana ... 348
Trezirea la întregire ... 351
Si cum ramîne cu capcanele ... 35