![Cele 5 abilități emoționale [1]](https://gomagcdn.ro/domains2/librariabucuresti.com/files/product/original/cele-5-abilitati-emotionale-120043.jpg "Cele 5 abilități emoționale [1]")
Cele 5 abilități emoționale. Metoda creată la Yale pentru dezvoltarea inteligenței emoționale - a ta și a copilului tău
Autor: Mark Brackett
Cod Produs:
30500
Ai nevoie de ajutor?
0737 989 347
- Descriere
- Caracteristici
- Review-uri (0)
Copiii tăi nu învață din ce le spui, ci din ce te văd făcând cu propriile tale emoții. Iar ce nu vindeci, transmiți mai departe.
Dr. Marc Brackett - directorul Centrului pentru Inteligență Emoțională de la Yale - îți aduce cartea care a schimbat familii și a căror concepte sunt deja folosite în peste 2.000 de școli din lume. Un sistem concret (RULER, Meta-Moment, Mood Meter) prin care oprești reacția pe care ai regreta-o și crești un copil sănătos emoțional. Începând cu tine.
Nici n-ai deschis-o încă, dar pun pariu că știi deja de ce ai nevoie de ea.
Cartea care oprește trauma generațională la tine și care te transformă în omul de știință a propriilor emoții.
Îți spui „sunt bine" de zeci de ori pe zi, chiar și atunci când nu ești. Îți înghiți frustrarea, apoi izbucnești fix în fața celor pe care îi iubești cel mai mult - și rămâi cu un val de vinovăție. Iar copiii tăi? Învață, urmărindu-te pe tine, exact ce să facă (și ce să nu facă) cu propriile lor emoții.
Nu e vina ta. Nimeni nu ne-a învățat vreodată cum să simțim. Vestea bună e că inteligența emoțională nu e un dar cu care te naști - e o abilitate care se învață. Și exact asta îți predă această carte, pas cu pas.
Cine este autorul - și de ce contează
Dr. Marc Brackett este fondatorul și directorul Centrului pentru Inteligență Emoțională de la Yale și profesor la Yale Child Study Center. Dar înainte de toate acestea, a fost un copil abuzat, furios și singur - până când un unchi i-a pus o întrebare care i-a schimbat viața: „Cum te simți cu adevărat?". Astăzi conduce cel mai important centru de inteligență emoțională din lume, tocmai ca să repare sistemul care l-a lăsat în urmă. Cartea aceasta este harta pe care ar fi vrut s-o primească atunci - și pe care ți-o oferă acum ție.
Ce găsești în carte
Un cadru științific testat empiric, aplicat deja în peste 2.000 de școli și predat inclusiv directorilor de companii. În interior găsești:
• RULER - cei 5 pași ai inteligenței emoționale: Recunoști, Înțelegi, Etichetezi, Exprimi și Reglezi orice emoție.
• Meta-Momentul - pauza dintre stimul și reacție, în care alegi răspunsul matur în loc să explodezi sau să îngheți.
• Mood Meter - harta în patru culori cu care tu și copilul tău puneți, în sfârșit, un nume exact pe ce simțiți.
• Charter-ul familial - „înțelegerea" concretă prin care aduci liniște și predictibilitate acasă.
• Granularitatea emoțională - descoperirea că, atunci când numești precis o emoție, îi scazi efectiv puterea (cercetările arată o activare mai mică a amigdalei, centrul fricii din creier).
De ce funcționează
Pentru că nu se bazează pe voință, ci pe neuroștiință. Atenția, concentrarea și memoria - tot ce ține în picioare o relație și învățarea - sunt guvernate de emoții, nu de logică. Când înveți să le citești, oprești reacțiile pe care le-ai regreta și iei decizii mai calme, mai lucide, mai umane.
Pentru cine este
Pentru părintele care vrea să nu mai dea mai departe tiparele cu care a crescut. Pentru adultul care simte că e timpul să se întoarcă la copilul din el, care n-a avut niciodată voie să simtă. Pentru profesorul care vrea o clasă mai calmă. Pe scurt: pentru oricine a spus vreodată „sunt bine" când nu era.
Ce nu vindeci, transmiți mai departe. Dă-ți voie să simți - și oferă-le și celor dragi aceeași permisiune.
Dacă absolut toată lumea ar fi instruită corespunzător în inteligența emoțională, cu siguranță lumea ar fi un loc mai bun - iar această carte ne aduce cu un pas mai aproape de acea realitate. - Forbes
Autor: Mark Brackett
Editura: Bookzone
Titlu: Cele 5 abilități emoționale
Colectie:
Numar De Pagini: 320
Anul Aparitiei: 2026
Daca doresti sa iti exprimi parerea despre acest produs poti adauga un review.
Scrie un review
Produse similare
Suport clienti
Luni - Vineri 09:00 - 18:00
Sambata 09.00 - 14.00