Rusinea. De la captivitate la vindecare

Rusinea este sufleorul din culise si determina comportamentele toxice - constrângerea, codependenta si dependenta - care distrug familii si vieti.

„Oh, deci asa se numeste sentimentul acela care se tine ca scaiul de tine ani si ani, care te roade pe dinauntru si îti da viata peste cap!“ ai putea exclama citind Rusinea.

Rusinea te face sa te simti lipsit de importanta.

Nu te mai iubesti asa cum esti si cauti în permanenta o completare exterioara.

Astfel, devii o „fapta umana“.

Când suferi de rusine toxica, îti este imposibil sa fii tu însuti, iar sinele tau adevarat ramâne ascuns, în timp ce afisezi un altul, cu totul diferit.

Cartea lui John Bradshaw este un titlu clasic care a ajutat milioane de oameni sa-si identifice rusinea, sa-i înteleaga resorturile, sa ia masuri si sa se elibereze de sentimentele de apasare care îi legau de greselile trecutului.

Rolurile pe care le jucam si prefacatoria sunt forme ale minciunii.

Promovam prefacatoria si minciuna ca mod de viata, iar un astfel de trai provoaca o scindare interioara, ne învata sa ne ascundem si sa ne acoperim rusinea toxica, adâncindu-ne astfel în propria izolare si singuratate.

John Bradshaw Cu cât aflam mai multi secretele întunecate ale acestei emotii distructive, cu atât mai putina putere si control va avea ea asupra noastra.

Rusinea este un ghid minunat atât pentru publicul larg, cât si pentru specialistii în psihologie, din care aflam geneza rusinii, felul în care este transmisa la nivel inconstient de catre familie si modurile multifatetate prin care îti ruineaza viata atunci când nu esti constient de prezenta ei.

Elena-Carmen Tuca, psihologa