Fa o schimbare care dureaza

Fa o schimbare care dureaza - Noua metode simple prin care te poti elibera de obiceiurile care te împiedica sa progresezi

TOTI NE BAZAM PE ANUMITE LUCRURI CA SA NE SIMTIM LINISTITI SI FERICITI.

Dr. Rangan Chatterjee ne prezinta cea mai transformatoare carte a sa, în care ne arata cum sa facem schimbari pozitive care sa si dureze.

Fara trafic în drum spre serviciu. Fara cozi la supermarket. Fara ploaie în ziua ta libera.

Dar ce se întâmpla când lucrurile nu ies asa cum ne-am dori?

Ne refugiem în obiceiuri de alinare. O vizita la dulapul cu gustari.

Timp nesfârsit petrecut pe retelele de socializare. Un pahar de vin în plus dupa o zi stresanta.

În cea mai transformatoare carte scrisa pâna acum, dr. Rangan Chatterjee, autor de bestsellere Sunday Times, ne prezinta noua moduri ascunse prin care viata ne poate face sa revenim la obiceiuri nesanatoase si ne arata cum sa redobândim controlul asa încât sa facem schimbari sanatoase care chiar sa dureze.

Combinând filosofia antica cu peste doua decenii de competente medicale, Fa o schimbare care dureaza ofera o abordare personalizata si tehnici simple pentru a reduce dependenta de o lume exterioara haotica, lucru care ne va ajuta sa descoperim, în sfârsit, calea spre o sanatate si o fericire reale si de durata.

O metoda uimitoare pentru a ajunge la cea mai buna forma a ta.

— CHRIS VAN TULLEKEN

Cea mai patrunzatoare, mai inspirationala si mai transformatoare carte a lui Rangan de pâna acum.

— JAY SHETTY

Un ghid inteligent, stimulant si extrem de practic pentru un stil de viata sanatos.

— DR. GABOR MATÉ

Dupa ani întregi de reflectie intensa, Rangan împartaseste în aceasta carte cu adevarat extraordinara o perspectiva uimitoare si capabila sa schimbe vieti.

- Mo Gawdat

Fa o schimbare care dureaza nu e genul de carte «citeste-o o data si esti rezolvat». E una la care te tot întorci.

Când am terminat-o prima oara, am simtit ca nu sunt la finalul cartii, ci la începutul unei noi calatorii fascinante.

- Anne-Marie Tomchack, The Mirror