Blocajul. Cum sa scapi de inertie si sa mergi mai departe

Bazându-se pe cercetari recente si pe o practica psihoterapeutica de zeci de ani, Britt Frank demonteaza cu succes tot felul de mituri pe care multi le considera adevaruri.

Dar scopul ei principal e de fapt sa te ajute sa treci peste blocaje.

Toate familiile sunt, într-o anumita masura, disfunctionale.

Atacul de panica... nu este chiar un atac.

Anxietatea nu e o boala, ci un semnal de alarma, iar daca o simti, înseamna ca esti puternic.

Lenea e o eticheta morala, nu o realitate biologica.

Sunt doar câteva dintre ideile îndraznete din acest volum, care îti va arunca în aer o multime de teorii de care erai ferm convins.

Într-un stil accesibil, punctat de referinte amuzante la pop culture, cu exercitii, tabele si ilustratii pe întelesul oricui, cartea de fata îti explica pas cu pas felul în care, fara drame si false asteptari, te poti bucura din nou de viata.

În Blocajul, Britt Frank dezvaluie informatii care ne ajuta sa trecem de la rigiditatea si predictibilitatea blocajului la flexibilitate, curiozitate si la relatii mai bune cu cei din jur.

Dr. Stephen W. Porges

Cu o abordare pragmatica, binevoitoare, plina de umor si prin exercitii de autoanaliza inedite, Britt Frank te invita sa explorezi distanta dintre inertie si avânt.

Blocajul îti pune la dispozitie busola perfecta cu ajutorul careia sa îti gasesti drumul catre libertate.

Nancy Levin