Home /
CĂRȚI /
Nu lasa grijile sa-ti conduca viata

Nu lasa grijile sa-ti conduca viata

Name: Nu lasa grijile sa-ti conduca viata
Brand: Bookzone
SKU: 30392
Price: 45 RON
Availability: InStock

Bookzone

~~50,00 Lei~~ 45,00 Lei

Nici nu te-ai ridicat bine din pat și creierul tău primește deja primele semnale: notificări, mesaje, știri, mailuri, lucruri urgente de rezolvat.

Pare o zi normală din viața ta, dar amigdala, zona care detectează pericolul, poate porni reacția „luptă sau fugi” chiar și atunci când pericolul nu este un urs în fața ta, ci un mail sec, o ședință tensionată sau o listă prea lungă de taskuri. Dr. Amen îți arată că nu trebuie să rămâi prizonierul anxietății sau emoțiilor copleșitoareo

Autor: Daniel G. Amen

In stoc

Limita stoc

Adauga in cos

Cod Produs: 30392 Ai nevoie de ajutor? 0737 989 347

Adauga la Favorite

LIVRARE PRIN CURIER Cargus sau Sameday

LIVRARE LA EASYBOX În rețeaua Sameday

PLATA SECURIZATĂ cu cardul

DATELE ÎN SIGURANȚĂ prin utilizarea protocolului HTTPS

Descriere
Caracteristici
Review-uri (0)

Antrenează-ți creierul să nu mai transforme fiecare problemă într-o amenințare!

Nu ești prizonierul propriilor gânduri. Creierul poate învăța să răspundă diferit la stres, să reducă reacțiile exagerate și să renunțe la tiparele care alimentează anxietatea, frica și pesimismul.

Pentru Dr. Daniel G. Amen, întrebarea nu este „Ce este în neregulă cu tine?”, ci „Ce se întâmplă în creierul tău?”. Din această perspectivă, anxietatea, stresul și gândurile negative nu mai sunt un destin, ci probleme care pot fi înțelese și abordate prin strategii validate științific.

În această carte vei descoperi:

• 25 de metode simple și eficiente pentru calmarea anxietății;

• un plan practic pentru depășirea gândurilor negative;

• tehnici și obiceiuri pentru gestionarea stresului, relaxare și stare de bine.

O abordare practică, bazată pe neuroștiință, care îți arată cum să construiești un creier mai rezilient și o viață mai echilibrată.

Metoda GNA, antidotul pentru overthinking, gânduri repetitive și anxietate deghizată în „intuiție”.

- 25 de metode simple și eficiente pentru calmarea anxietății;

- Un plan practic pentru depășirea gândurilor negative;

- Tehnici și obiceiuri pentru gestionarea stresului, relaxare și stare de bine.

Colectie:

Autor: Daniel G. Amen

Editura: Bookzone