Dieta Bulletproof

Dieta Bulletproof: Pierde pâna la jumatate de kilogram pe zi, recupereaza-ti energia si concentrarea si îmbunatateste-ti viata

Dieta Bulletproof este cartea de care ai nevoie în cazul în care dorinta ta nu este numai de a slabi, ci mai degraba de a face o schimbare în viata ta, care sa se concretizeze într-o forma mai buna, în mai multa energie si mai multa vitalitate.

Asta pentru ca, spune autorul: „Dieta Bulletproof nu înseamna doar sa pierzi în greutate rapid sau sa te simti fantastic, este o harta pentru a-ti îmbunatati corpul si mintea din interior spre exterior, eliminând simultan inflamatia si vina care apar adesea odata cu stresul ridicat, asteptarile ridicate si performanta ridicata”.

Conceptul cu care ne familiarizeaza Dave Asprey este cel de biohacking, pe care autorul îl descrie ca fiind „arta de a folosi tehnologia ca sa schimbi mediul atât din interiorul, cât si din exteriorul corpului tau, pentru a prelua controlul si a-l determina sa faca ce vrei tu”.

Practic, biohacking-ul este foarte asemanator cu ceea ce fac hackerii de calculatoare.

Acestia schiteaza harta unui sistem computerizat, identifica o slabiciune pe care o pot exploata si apoi patrund în sistem, preluând controlul.

În acelasi mod, Dave Asprey a început sa cerceteze care erau slabiciunile organismului sau si ce îi influenta performanta.

Pe baza mai multor experimente si cercetari s-a nascut Dieta Bulletproof, care l-a ajutat nu doar pe Dave Asprey, dar si pe prietenii si membrii familiei lui sa piarda în greutate pâna la jumatate de kilogram pe zi.

Dieta milionarului supraponderal din Silicon Valley

Ce are în plus Dieta Bulletproof fata de alte diete? Faptul ca ea nu este doar despre kilograme, ea este în aceeasi masura despre concentrare, energie si performanta, pentru ca, spune autorul: „dieta ta nu sta doar la baza greutatii tale, ci totodata a IQ-ului tau, a nivelului tau de stres, a riscului de îmbolnavire, a performantei fizice, a îmbatrânirii si chiar a vointei”.

Slabesti fara a te simti niciodata flamând

Dieta Bulletproof începe prin a face o mica ordine în propria alimentatie, autorul sfatuindu-ne sa renuntam, sau sa evitam pe cât posibil, consumul de antinutrienti pentru ca mintea si corpul tau sa înceapa sa functioneze la capacitate maxima.

Vei afla totul despre antinutrienti, mai exact despre lectine, fitati, oxalati si toxine de mucegai înca din primul capitol al cartii, dar si cine este sabotorul misterios care se afla în spatele lipsei tale de concentrare si a oboselii inexplicabile.

Dupa ce roadele dietei Bulletproof vor începe sa apara, promite autorul, „vei functiona la un nivel mai înalt, vei afisa un corp mai atractiv, dar vei fi totodata si mai puternic si mai rezistent decât ti-ai imaginat vreodata”.