Ești în perioada în care te lupți cu simptomele menopauzei?

Au apărut din senin bufeurile, nopțile nedormite, stările de irascibilitate, anxietatea inexplicabilă?

E momentul să descoperi cum să-ți redobândești vitalitatea și pofta de viață.

Dr. Mindy Pelz, expertă în nutriție și medicină funcțională, a ajutat nenumărate femei, la fel ca tine, să-și recapete sănătatea și starea de bine în anii tulburi ai menopauzei.

Ești în perioada în care te lupți cu simptomele menopauzei? Au apărut din senin bufeurile, nopțile nedormite, stările de irascibilitate, anxietatea inexplicabilă și îți e greu să-ți amintești unele cuvinte?

Cât de bine ar fi să te trezești din nou odihnită, să ai o minte limpede și calmă și să poți slăbi ușor, cu efecte de durată. Vestea bună este că există căi de a obține toate acestea și chiar mai mult.

Din acest volum vei afla:

• Ce se întâmplă în corp odată cu fluctuațiile hormonale și care sunt strategiile eficiente la care poți apela.

• Cele mai bune metode ca să eviți ceața mintală.

• Cum să pui capăt simptomelor fără să folosești medicamente.

• Cum să-ți deblochezi metabolismul ca să slăbești.

• Cum să te simți în continuare tânără.

Nu trebuie să treci prin ani întregi de suferință. Alătură-te programului transformator conceput de dr. Mindy Pelz ca să te bucuri în continuare de o viață energică și înfloritoare. Nu-ți pierde speranța!

Dr. Pelz prezintă o perspectivă optimistă și încurajează milioane de femei din întreaga lume, promovând reglarea hormonală naturală ca alternativă la tratamentul medicamentos.

Nasha Winters

Dr. Pelz posedă o energie rară și un talent special de a descompune ideile complexe în fragmente ușor de asimilat, care transpar din paginile acestei cărți.

Ben Azadi

Când vine vorba de hormoni, este important să creăm o fiziologie sănătoasă, astfel încât să avem o viață lungă, activă și plină de dragoste.

Dr. Mindy Pelz ne oferă exact instrumentele potrivite pentru a realiza acest lucru.

Ne învață cum să adoptăm dieta ketogenică, postul intermitent și alte strategii alimentare pentru a ne echilibra hormonii și a parcurge mai ușor tranziția la menopauză.

Această carte și programele sale sunt excepționale și reprezintă o lectură obligatorie pentru orice femeie aflată în perimenopauză, menopauză sau postmenopauză.

Anna Cabeca