Tao. Tehnici de automasaj pentru sanatate si întinerire

Una dintre sursele vitalitatii maestrilor taoisti este masajul energetic pentru fortificarea organelor de simt si a organelor interne.

Cu ajutorul energiei noastre interioare, numita si qi, putem elimina blocajele de la nivelul meridianelor energetice asociate cu simturile si organele, iar când acestea din urma, despre care se crede ca pastreaza si genereaza emotii pozitive si negative, primesc din energia canalizata de noi, starea noastra, în ansamblu, se îmbunatateste.

Pâna de curând, aceste tehnici vechi de mai bine de 5.000 de ani erau secrete bine pazite si se transmiteau de la maestru la discipol numai în parte, întrucât niciun maestru nu cunostea metoda în ansamblul ei.

Însa, în urma cercetarilor realizate cu ajutorul mai multor maestri taoisti, autorul ne ofera în cartea de fata informatii puse cap la cap si organizate într-o rutina logica, astfel încât oricare dintre noi, cu sau fara experienta, sa poata practica automasajul qi pentru întinerire si vitalitate.

Însotite de numeroase ilustratii si explicate detaliat, tehnicile prezentate aici pot fi aplicate în sedinte zilnice de doar 5-10 minute, ajutându-ne sa ne îmbunatatim si sa ne mentinem sanatatea, dar si sa ne controlam emotiile negative si stresul, desavârsindu-ne astfel corpul fizic, mintal si spiritual.