Terapie 1 la 1 cu sinele tau

Terapie 1 la 1 cu sinele tau este cel mai important dialog este cel cu tine însuti!

Auzim foarte des îndemnuri precum:

- Asculta-ti vocea interioara, introspectia e importanta sau

- Învata sa te cunosti, dar, din pacate, nu ni se spune si cum sa facem acest lucru cât mai concret.

Într-adevar cel mai important pas al schimbarii pe care ti-o doresti este cunoasterea de sine, dar pe cât suna de usor când o spui, pe atât este de greu sa o aplici.

Ei bine, Raluca Anton, datorita experientei de peste 15 ani în lucru 1 la 1 cu oamenii, ca psihoterapeut, te ia de mâna, si te ghideaza pas cu pas ajutându-te sa treci de la teorie la practica si, astfel, sa începi un proces de terapie chiar din fotoliul de acasa.

Cartea aceasta te ajuta sa privesti cu blândete trecutul si sa traiesti confortabil în prezent.

De ce fac alegerile pe care le fac?

Oare de ce am ajuns în punctul de azi al vietii mele?

Care este motorul care ma împinge sa fiu cine sunt?

Ce anume ma duce spre directii pe care aparent nu le pot controla?

Ti-ai adresat si tu astfel de întrebari în diferite momente din viata?

Totul începe cu povestea vietii tale.

Terapie 1 la 1 cu sinele tau este o carte-calauza prin care psihologul dr. Raluca Anton te însoteste pas cu pas în spatiul propriei tale fiinte.

Tehnicile si exercitiile propuse în aceasta carte sunt extrase din practica profesionala îndelungata a autoarei si te ajuta sa descoperi si sa integrezi parti ale sinelui tau într-o poveste coerenta, ce poate fi înteleasa în mod rational. Este o incursiune revelatoare prin care înveti sa întelegi trecutul pentru a putea trai confortabil în prezent si, bineînteles, pentru a-ti construi viitorul.

Abordare unica de a gasi raspunsuri la întrebari personale frecvente

Prin indicatii simple si exacte ce fac parte din auto-terapie, autoarea creeaza cadrul pentru cititor de a gasi raspunsuri la întrebari ce macina frecvent mintea omului, precum cele de mai sus.

„Cu aceasta carte, Raluca Anton ne dovedeste ca, dincolo de mintea sa sclipitoare si de cursurile exhaustive pe care le sustine, are competente deosebite si în ale scrisului. Pagina dupa pagina, vom afla ceva nou, iar partea frumoasa este ca vom descoperi noul si necunoscutul din noi.

Ajungând, într-un final, sa întelegem ca cea mai importanta conversatie nu a fost cu ea, cu autoarea, ci cu însusi sinele nostru.”

- Gáspár György - Psiholog, autor si custode de povesti de viata