Antidot pentru depresie

Antidot pentru depresie - Beneficiile spiritualitatii asupra sanatatii mintale

Dr. Lisa Miller, psiholog si profesor la Universitatea Columbia, îndrazneste sa ofere raspunsuri bazate pe analize medicale de ultima generatie la întrebarile noastre despre fericire si sanatate mintala, spulberând prejudecatile si dovedind ca stiinta si spiritualitatea pot lucra împreuna pentru a ne ajuta sa luptam cu depresia.

Aceasta carte este pentru tine daca...

- Ti-ai pierdut bucuria de a trai si fiecare zi pare o corvoada

- Esti pasionat de psihologie si neurostiinta si vrei sa afli impactul spiritualitatii asupra creierului uman.

- Faci fata tot mai greu provocarilor zilnice

- Îti controlezi cu dificultate emotiile, mai ales emotiile negative

- Anxietatea nejustificata si teama te împiedica sa-ti urmezi visurile

- Cauti inspiratie pentru a-ti dezvolta latura spirituala.

- Te simti deconectat de lume si simti ca viata nu decurge asa cum ar trebui

- Nu reusesti sa vezi frumusetea vietii si sa te bucuri de lucrurile mici

Aceasta carte te va învata...

- Sa fii mai perseverent, mai optimist si sa te feresti de traume, dependente si depresie.

- Sa îti dezvolti empatia si sa îti îmbunatatesti capacitatea de a oferi sau de a primi sprijin si alinare.

- Sa îti regasesti puterea, iubirea de sine si iubirea pentru ceilalti.

- Sa îti vindeci ranile si sa depasesti durerea pentru a trece într-o noua etapa plina de bucurie si alinare.

- Sa descoperi un sens în tot ceea ce ti se întâmpla, chiar si în experientele, la o prima vedere, negative.

- Sa îti dezvolti latura spirituala pentru a deveni mai bun, mai prietenos, mai creativ.

O incursiune surprinzatoare în neurostiinta spiritualitatii

Dr. Miller întretese rezultatele cercetarilor sale stiintifice si propria sa calatorie spre trezirea spirituala pentru a crea o carte care demonstreaza ca oamenii se nasc cu capacitatea de a avea o viata spirituala si ca, datorita acesteia, creierele umane pot deveni mai reziliente în fata depresiei.

Conceputa pentru a veni în sprijinul tuturor celor care încearca sa gaseasca raspunsuri pentru marile întrebari ale vietii, Antidot pentru depresie îmbina cercetarea stiintifica de ultima generatie (investigatii RMN, studii genetice, studii epidemiologice si multe altele) cu povestile unor pacienti cu vârste si destine extrem de diferite, totul pentru a pune în lumina o stiinta surprinzatoare a spiritualitatii si a ne învata cum o putem aplica în viata noastra pentru a ne bucura de fiecare zi.

Captivant, optimist si revelator, volumul Antidot pentru depresie este o carte plina de concluzii surprinzatoare si sfaturi practice, care stârneste dezbateri si te ajuta sa îti construiesti o viata plina de sens.