Sex conștient - Cultivarea dorinței prin mindfulness pentru femei

Mindfulnessul este principalul mijloc prin care oricine își poate recunoaște problema și o poate rezolva pentru a avea experiențe sexuale mai incitante.

Când aflăm că aproape jumătate dintre femeile de toate vârstele se confruntă de-a lungul vieții cu cel puțin o problemă sexuală, ne întrebăm dacă nu cumva asta le va afecta și starea generală de bine.

Cunoscuta terapeută și sexologă LORI A. BROTTO ne spune că există soluții și pentru cele mai spinoase probleme și că dorința, intimitatea și satisfacția din dormitor sau în afara acestuia nu au vârstă.

Cartea conține o cercetare de pionierat asupra motivelor care duc la disfuncții sexuale – recuperarea după boală, stresul, multitaskingul – și a metodelor alternative de tratament.

Descoperirile lui Lori Brotto au lărgit sfera științifică a beneficiilor pe care le aduce mindfulnessul asupra unor probleme precum anxietatea sau nemulțumirile legate de corp.

– Jezebel

Capodoperă și lecție despre sexualitatea umană.

– The New York Times

Ca să fie ceva plăcut și să merite osteneala, dorința trebuie planificată. Vreau să dărâm mitul că sexul nu ar trebui planificat, pentru că asta ne va permite să îl punem pe primul loc, să îl plănuim și chiar să visăm la ce ne va oferi.

– Lori A. Brotto