Regulile atașamentului - O nouă abordare pentru relații sănătoase

Un ghid esențial, care te va ajuta să te înțelegi mai bine, să nu te mai autosabotezi și să dezvolți un sine rezilient.

Modul în care ne raportăm la lume și la noi înșine, criteriile pe care le aplicăm pentru a ne modela și pentru a stabili relații cu cei din jur sunt determinate de stilul de atașament pe care îl dezvoltăm din copilărie și pe care îl perpetuăm de-a lungul vieții.

Felul în care ne apropiem de ceilalți are un impact profund asupra fiecărui aspect al existenței noastre: prietenii, cariera, stabilirea obiectivelor și atitudinea pe care o afișăm în contexte sociale.

Iar dacă vrei să-ți schimbi viața, ai nevoie, în primul rând, de atașamente sigure cu cei din jur, ca să nu te mai autosabotezi și să-ți dezvolți un sine puternic și sănătos.

Indiferent de stilul de atașament curent și de factorii declanșatori personali, indiferent că ești înverșunat de independent, mereu anxios sau dezorganizat, poți să-ți găsești calea către un sine rezilient, care se privește cu autocompasiune.

Aceasta e perspectiva pe care o propune dr. Judy Ho pentru vindecare, conectare și un viitor luminos.

Cu ajutorul analizelor și exercițiilor din volumul ei, vei descoperi stilul de atașament care te reprezintă cel mai bine, îți vei identifica traumele și nevoile profunde, vei scăpa de anxietate și vei deveni mai înțelegător față de apropiați.Un volum plin de sfaturi practice și propuneri de activități care te ajută să-ți îmbunătățești modul de funcționare la nivel emoțional și starea de bine.

O lectură fabuloasă!

Dr. David A. Levy

O lectură esențială pentru toți cei care vor să evolueze și să creeze conexiuni profunde cu ceilalți.

Dr. Marshall Goldsmith

Exercițiile din Regulile atașamentului vor fi o adevărată revelație pentru cei care vor să se vindece de traumele din copilărie și să scape de disfuncțiile psihice.

John Assaraf