Mananca si invinge boala. Corpul tau se poate vindeca singur
Ce mananci te hraneste pe tine sau iti hraneste boala?
Descopera cele mai noi studii despre cum alimentatia poate determina organismul sa se vindece singur de zeci de boli. Acest bestseller New York Times te ajuta sa te hranesti ca sa fii mai sanatos.
De foarte mult timp am subestimat radical forta organismului nostru de a se transforma si de a ne reda sanatatea.
Dr. William Li, medic si cercetator inovator, prezinta cititorilor peste 200 de alimente (dintre care nu lipsesc prunele, scortisoara, pâinea cu maia, vinul rosu si berea, fasolea neagra, rosiile San Marzano, uleiul de masline, brânzeturi de tipul camembert si cheddar), care îmbunatatesc starea de sanatate, luptând împotriva cancerului, reducând riscul de dementa si ameliorând multe alte boli.
Cu ajutorul planurilor alimentare din aceasta carte, mâncarurile care îti plac deja pot fi îmbunatatite pentru a activa cele cinci sisteme naturale de aparare ale organismului – angiogeneza, regenerarea, microbiomul, protectia la nivelul ADN-ului si imunitatea.
„Dintre numeroasele carti despre alimentatie si sanatate din ultimii ani, aceasta este cea mai buna. Cu informatiile din Manânca si învinge boala nu putem decât sa dobândim un mod mult mai complet de a ne gândi la propria stare de sanatate." - dr. T. Colin Campbell, Universitatea Cornell, autor al cartilor Studiul China si Integral
„Un doctor revolutioneaza modul în care putem folosi hrana ca sa ne optimizam sistemele de aparare naturale pentru a ne feri de boli." – Dr. Mehmet Oz, realizator al emisiunii The Dr. Oz Show
„Dr. William Li este un pionier al ocrotirii sanatatii si îi ajuta pe cititori sa înteleaga modul în care sistemele organismului uman raspund la alimentele pe care le consumam." – Arianna Huffington, Fondator si CEO, Thrive Global
„Cartea popularizeaza ideea ca, oricare dintre noi putem sa ajungem sa avem o stare excelenta de sanatate, mâncând exact alimentele care ne plac. Manânca si învinge boala ne încânta, ne uluieste si ne inspira pe toti sa mâncam sanatos si sa învingem boala." - Louis J. Ignarro, laureat al Premiului Nobel pentru Medicina în 1998
„În sfârsit, o carte care ne spune adevarul despre ce putem mânca pentru a fi sanatosi, bazata pe stiinta adevarata si scrisa de un expert adevarat. Manânca si învinge boala îti va schimba complet modul în care gândesti despre corpul tau si despre alegerile pe care le faci când îti cumperi alimentele, gatesti pentru familia ta sau când iei masa la restaurant." – Cindy Crawford
„O oda adusa uneia dintre marile placeri ale vietii si un argument convingator pentru un apetit sanatos. O poveste fascinanta despre puterea alimentatiei…" – Bono
