Daca expresiile tale preferate sunt: „Pacat ca nu sunt mai îndraznet", „Asta e, de data asta sigur am cancer" sau „Duminica seara sunt mereu bântuit de gânduri negre", aceasta carte e pentru tine.

Micile complexe, lipsa de încredere în sine, caderea într-o stare de melancolie si diversele anxietati ne pot perturba vietile.

Solutiile propuse de celebrul psihoterapeut Christophe André, ilustrate cu benzi desenate pline de umor, te vor ajuta sa-ti regasesti buna dispozitie.

Vei afla mai întâi cum sa traiesti într-o societate obsedata de sanatate si fitness fara sa devii hipocondriac; vei învata apoi cum sa-ti accepti corpul (inevitabil imperfect) într-o lume plina de manechine si prezentatori TV cu dantura perfecta; dupa care vei aplica o serie de exercitii terapeutice pentru a nu cadea în depresie în urma presiunilor care-ti cer sa performezi tot mai mult si pentru a deveni un pic mai asertiv si mai mândru de mica (dar respectabila) ta persoana.

Totul, fara a pierde din vedere o arma indispensabila pentru orice reflectie eficienta asupra propriilor dificultati: umorul!

Christophe André este psihoterapeut si medic psihiatru la Spitalul Saint-Anne din Paris, fiind specializat în tratarea tulburarilor afective.

Dintre cele mai recente titluri aparute la Trei, amintim: 3 minute de meditatie, Viata interioara, Trei prieteni, în cautarea întelepciunii si Libertatea interioara (ultimele doua, în colaborare cu A. Jollien si M. Ricard).