Echilibrul hormonal - Ghidul femeii după 40 de ani

Echilibrul hormonal este un ghid extrem de util pentru înțelegerea și depășirea simptomelor specifice premenopauzei și menopauzei, ajutându-te să te simți bine atât la 40 sau 50 de ani, cât și dincolo de această vârstă.

Abordarea inedită a Larei Briden urmărește să desființeze stigmatul premenopauzei și menopauzei și să le arate femeilor că multe simptome sunt temporare și ușor de gestionat, precum și că atenția acordată sănătății în această etapă a vieții poate aduce beneficii majore în anii următori.

Pentru fiecare problemă cu care se confruntă majoritatea femeilor, precum bufeurile, insomnia, schimbările de dispoziție, migrenele, creșterea în greutate, libidoul scăzut și menstruațiile abundente, Lara Briden îți oferă soluții practice și eficiente de dietă și stil de viață și te sfătuiește cum să discuți cu medicul în legătură cu terapia hormonală.

Susținută de cercetări bazate pe dovezi și studii de caz, cartea este un ghid încurajator pentru a-ți liniști și întări corpul, mintea și spiritul în această perioadă plină de schimbări.

O lectură esențială pentru toate femeile de peste 40 de ani și pentru medicii lor.

Dr. Natasha Andreadis

Soluții naturale bazate pe dovezi pentru atingerea unei stări de bine și a unei sănătăți optime pentru femeile de 40 de ani și peste această vârstă.

Dr. Fatima Khan

O perspectivă bazată pe știință și pe experiența feminină directă asupra tranziției spre menopauză.

Dr. Peta Wright