Cât de importanta este sanatatea emotionala?

Fericirea poate avea nenumarate semnificatii. Pentru anumite persoane poate însemna o viata satisfacatoare, în timp ce pentru altele se rezuma la un moment pasajer de bucurie.

Mai degraba decât sa cautam necontenit fericirea, Oliver James încurajeaza conceptul de sanatate emotionala, subliniind cele cinci elemente caracteristice: intuitia, o buna cunoastere de sine, relatii fluide cu cei din jur, ludicul si autenticitatea.

În Cum sa îti dezvolti sanatatea emotionala, James creeaza un ghid pentru a optimiza fiecare dintre aceste elemente în scopul de a duce o viata mai satisfacatoare. Ajutându-ne sa întelegem impactul pe care îl are bagajul emotional în interactiunile zilnice, Oliver James dezvaluie cum sa depasim obiceiurile nefolositoare si cum sa devenim mai constienti de sine, reîmprospatând astfel abordarea asupra propriei existente.