Ce ai face daca te-ai trezi atârnat deasupra unei prapastii, amenintat de pe margine de un tigru fioros si agatat doar de o vita a carei radacina o rod de zor doi soricei lacomi?

Oricât de neverosimila ar parea aceasta povestioara zen, felul în care ne încoltesc provocarile de zi cu zi ale vietii moderne nu este prea diferit.

Iar iesirile din cele mai crâncene situatii par de negasit.

JOSEPH EMET ne arata, cu blândete si jovialitate, ca scaparea se afla chiar înauntrul nostru. El ne propune o carte-traseu în care fiecare pas este reprezentat de un capitol cu o structura simpla, alcatuit dintr-o anecdota, o tema de meditatie, o discutie asupra temei si un set de exercitii de tip mindfulness.

La capatul ei, vei sti sa pretuiesti savoarea fragutei care atârna de peretele prapastiei la numai un brat distanta.

Si vei întelege ca un mar nu este altceva decât o floare care a cunoscut iubirea...

Joseph Emet a construit cu maiestrie o carte care exploreaza întâlnirea dintre o zona fierbinte a studiilor actuale din domeniul dezvoltarii personale – psihologia pozitiva – si întelepciunea straveche izvorâta din budismul zen.

JOSEPH EMET este profesor de meditatie, scriitor si muzician. Locuieste în Montréal, Canada, si ofera sedinte de formare individuale sau de grup în mindfulness, gestionarea stresului, dezvoltare personala si îmbunatatirea calitatii somnului.

Este discipol al maestrului zen Thich Nhat Hanh si, din 2003, succesor direct al acestuia în traditia Dharma a budismului zen.