Cum putem trai cand totul pare sa se prabu?seasca in jurul nostru ? cand suntem perma?nent coplesiti de frica, de anxietate si durere?

Raspunsul, sugereaza Pema Chodron, ar putea fi exact opusul a ceea ce am fi tentati sa credem.

Indreptandu?-ne catre situatiile dureroase si intelegandu?-le in profunzime, arata ea, ne putem deschide inima asa cum nu ne-?am imaginat niciodata ca o putem face.

Inspirata din intelepciunea budista traditionala, cartea ne ofera instrumente care ne schimba viata, transformand suferinta si tiparele negative intr?-o stare de destindere fireasca si intr?-o bucurie fara limite.

Pema Chodron este o calugarita budista de origine americana, care urmeaza inva?taturile lui Chogyam Trungpa si este profe?sor rezident la manastirea Gampo din Cape Breton, Noua Scotie, prima manastire budista tibetana din America de Nord.

Este autoarea a numeroase carti de succes, prin?tre care The Wisdom of No Escape (1991), Start Where You Are (1994), The Places that Scare You (2002) si Smile at Fear (2011).