Rezist, deci exist

Rezist, deci exist: Cine sunt campionii rezistentei psihologice si cum reusesc sa traiasca fericiti în conditii de stres

Rezist, deci exist este o carte despre rezilienta, adica despre acea abilitate specific umana de a rezista la stres, de a depasi obstacolele si de a ramâne motivati în urmarirea propriilor obiective, precum si despre modalitatile prin care o putem construi si antrena.

Rezilienta, descrisa ca fiind opusul fragilitatii, este o caracteristica a oamenilor optimisti, motivati si capabili sa abordeze schimbarile ca pe niste provocari.

Vestea buna pe care ne-o da autorul acestei carti în aceste pagini este faptul ca rezilienta poate fi învatata si îmbunatatita, iar sportul se dovedeste de multe ori a fi „sala” perfecta de antrenament pentru dezvoltarea ei.

Pietro Trabucchi a fost psihologul echipei olimpice italiene de schi fond la Jocurile Olimpice de la Torino 2006 si, timp de mai multi ani, psihologul lotului national de triatlon.

În plus, a lucrat cu numerosi sportivi de rezistenta pe care i-a pregatit pentru Jocurile Olimpice de la Rio de Janeiro din 2016.

Scopul lecturii de fata este sa ne ajute sa devenim mai rezilienti, sa învatam sa gestionam stresul mai eficient si sa ne ofere mai multa încredere în noi si în capacitatea noastra de a depasi dificultatile în viata.

Cartea se va dovedi un instrument excelent pentru sportivi, manageri, parinti care vor sa creasca copii mai rezilienti, dar si pentru oamenii obisnuiti care vor sa treaca mai usor peste provocarile vietii.

Rezist, deci exist – ar trebui sa fie o lectura obligatorie pentru fiecare dintre noi în vremurile dificile pe care le traversam.

Asta pentru ca în vremurile grele, oamenii slabi sunt primii învinsi. Din fericire, acum stim ca rezilienta poate fi dobândita prin vointa si antrenament, iar Pietro Trabucchi, inspirându-se de la campionii sportului, si din povestile lor, ne vine în ajutor cu o serie de tehnici si metodologii pentru deveni mai rezilienti.

Nu ezitati sa le consultati, pentru ca e evident ca, în lumea noastra, avem nevoie de mai multa rezilienta...