Originile tale

Originile tale. Elibereaza-te de tiparele familiale, traieste-ti viata si da-ti voie sa iubesti

"Daca esti pregatit sa renunti la tipare, sa te confrunti cu ranile tale si sa depui eforturi pentru însanatosirea relatiilor, atunci cartea Viennei este ideala pentru tine."

- Sara Kuburic, terapeuta existentiala

Nimeni dintre noi n-a avut parte de o copilarie perfecta si cu totii am preluat din acea perioada comportamente care nu ne mai sunt azi de folos – ba chiar ne fac rau.

Însa lucrurile pot fi schimbate, afirma Vienna Pharaon, psihoterapeuta de cuplu si familie.

E drept, trecutul nostru ne-a imprimat anumite tipare, dar acestea pot fi modificate, spre binele nostru; totul e sa avem si instrumentele potrivite.

În Originile tale, autoarea dezvaluie un procedeu de vindecare menit sa ne ajute ne întelegem familia de origine - familia si cadrul în care am crescut - si sa examinam ce a functionat (si ce nu) în acel sistem.

Durerea nevindecata ("ranile") din familia de origine se va manifesta, în moduri surprinzatoare, prin comportamentele noastre de adulti - de la problemele iscate la serviciu la dificultatile de relationare.

Dar exista si vesti bune: înarmati cu o mai buna cunoastere a trecutului nostru, putem sa ne "reprogramam", pentru a ne îmbunatati considerabil relatiile si vietile din prezent si viitor.

Indiferent ca urmezi sau nu o psihoterapie de ani de zile, indiferent ca ai avut o copilarie minunata sau un groaznica, tu poti sa aduci o schimbare în viata ta si sa rezolvi acele lucruri din trecut care au nevoie de atentia ta. Incluzând tehnica introspectiei ghidate, experiente personale, povestiri din cabinet, modele pentru conversatiile dificile si exercitii de completat, volumul Originile tale te va învata cum sa iesi din tiparele familiale si cum sa-ti eliberezi calea catre viata si iubire.

Vienna Pharaon este psihoterapeuta acreditata, cu formare în terapia de cuplu si de familie. Este fondatoarea centrului privat din New York "Mindful Marriage and Family Therapy".

Originile tale reprezinta cartea ei de debut.

Cuprins

Nota autoarei

Introducere: Familia mea de origine si familia ta de origine

Partea I. Radacinile noastre

1. Trecutul tau este prezentul tau

2. Numirea ranii tale

Partea a II-a. Ranile noastre si originile lor

3. Vreau sa ma simt valoros

4. Vreau sa-mi regasesc sentimentul de apartenenta

5. Vreau sa fiu tratat în mod prioritar

6. Vreau sa am încredere

7. Vreau sa ma simt în siguranta

Partea a III-a. Schimbarea comportamentelor tale relationale

8. Conflictul

9. Comunicarea

10. Limitele

Partea a IV-a. Regasirea de sine

11. Cum sa facem schimbari de durata