Creier sanatos, minte sanatoasa

Creier sanatos, minte sanatoasa - Cum sa previi si sa vindeci anxietatea, depresia, dependenta, ADHD-ul si alte boli mintale cu ajutorul neurostiintei

Poti sa-ti disciplinezi mintea agitata, îngrijindu-te de sanatatea creierului tau! Dr. Daniel Amen, specialist în neurologie clinica si imagistica medicala, a cercetat de-a lungul a patru decenii creierele a 170 000 de pacienti – de la cei mai straluciti cercetatori la cei mai performanti atleti - si acest ghid de sanatate mintala, el îti prezinta obiceiurile zilnice ale persoanelor cu randament cognitiv înalt si masurile care îi protejeaza pe acestia de boli precum depresia, anxietatea, tulburarile de personalitate si cele de alimentatie.

*****

Cum ne mentinem creierul sanatos, când lumea se confrunta cu o adevarata epidemie de afectiuni psihice?

Dupa ce a interpretat peste 170 000 de tomografii ale creierului pentru pacienti din 121 de tari, dr. Daniel G. Amen, specialist în neurologie clinica si imagistica medicala, îti prezinta obiceiurile si mentalitatile persoanelor reziliente emotional.

La polul opus, el ne învata cum sa prevenim si sa tratam efectele unora dintre cele mai frecvente boli psihice precum anxietatea, depresia, deficitul de atentie, tulburarile de personalitate si alimentatie, totul prin îngrijirea epicentrului emotiilor si al constiintei umane: creierul.

Acum, dr. Amen îti propune o carte care te va provoca sa observi mai atent legatura dintre sanatatea creierului si sanatatea mintala si sa faci pasii necesari pentru a te bucura de o viata mai sanatoasa si mai împlinita.