Apa care te vindeca

Corpul nu striga când e însetat. Doar încetineste, oboseste, se blocheaza.

Claudia Benea, specialist în hidratare cu formare la Harvard Medical School si primul somelier de apa din România, a scris aceasta carte ca sa te ajute sa recunosti setea ascunsa a corpului tau.

Alegând ape care nu doar trec prin tine, ci ajung acolo unde viata se regenereaza - în celula - îti vei îmbunatati digestia, imunitatea, somnul, echilibrul hormonal si longevitatea.

Vei întelege de ce nu toate apele hidrateaza, de ce ritmul în care bei conteaza, si cum mineralele, pH-ul, sursa si structura apei pot face diferenta dintre stagnare si vindecare

Corpul sufera când celulele sunt însetate.

Apa care te vindeca este primul ghid complet de hidratare care te ajuta sa-ti redescoperi echilibrul fizic si emotional prin cel mai simplu medicament: apa.

Pentru un organism coplesit zilnic de stres oxidativ, poluare, inflamatie cronica si dezechilibre metabolice, aceasta carte devine o busola esentiala care îti arata:

• Cum sa recunosti semnele deshidratarii cronice si cum îti poti „antrena” corpul sa ceara apa înainte de epuizare.

• Ce tipuri de apa sustin digestia, imunitatea, somnul, echilibrul hormonal si longevitatea.

• De ce apa filtrata sau distilata este considerata „apa moarta” si cum poti reface echilibrul dintre apa si electroliti.

• Cum poate fi folosita hidratarea în sarcina si alaptare, ca tratament pentru o piele sanatoasa, dar si cum sa realizezi o resetare metabolica profunda cu ajutorul apei.

• Cum poate apa sa devina cel mai fidel aliat în a domoli poftele, a restabili echilibrul interior si a te ajuta sa slabesti firesc, fara lupta.

• Care este legatura dintre apa, creier, colagen si metabolism, dar si adevarul stiintific despre microplastic, alcalinitate si detoxifiere.

Bazata pe decenii de cercetare stiintifica, validata prin studii clinice si dovezi publicate în literatura medicala internationala, Apa care te vindeca te ajuta sa transformi hidratarea dintr-un simplu obicei într-o forma de îngrijire care te regenereaza, te pastreaza lucid, viu si în miscare.

Viitorul tau biologic începe cu alegerile de azi