Revolutia glucozei

Echilibrarea glicemiei poate sa-ti schimbe viata!

Slabeste! Pune STOP poftei de dulce. Recapata-ti energia!

Glucoza, adica zaharul din sânge, este o molecula minuscula din corp, dar care are un impact enorm asupra sanatatii.

Aceasta patrunde în sânge prin amidonul si glucidele pe care le consumam. Nouazeci la suta dintre noi suferim din cauza excesului de glucoza din corp si cei mai multi nu stim acest lucru. Simptomele?

Pofte de mâncare imperioase, oboseala, infertilitate, probleme hormonale, riduri... Si, în timp, aparitia unor afectiuni precum diabetul de tip II, sindromul ovarelor polichistice, cancerul, dementa si bolile de inima.

Plecând de la informatii stiintifice de ultima ora si de la propriile cercetari de pionierat în biochimie, Jessie Inchauspé propune zece metode surprinzator de simple prin care ne putem echilibra nivelurile glucozei din organism, eliminând simptomele negative. Si asta fara a tine dieta si fara a renunta sa mâncam ce ne place.

Ne spune, de exemplu:

- Cum sa slabim fara efort, consumând pur si simplu alimentele în ordinea corecta.

- Ce ingredient secret ne permite sa mâncam si desert, în acelasi timp în care corpul nostru intra în mod de ardere a grasimilor.

- Ce mica schimbare adusa în micul dejun ne sporeste energia si pune stop poftei de dulce.

Antrenanta si informativa deopotriva si având la baza cele mai recente concluzii stiintifice, aceasta carte prezinta un nou mod de a gândi starea buna de sanatate.

Revolutia glucozei este plina cu sfaturi care ne pot îmbunatati spectaculos si imediat viata, indiferent de preferintele culinare.

Mi-a placut la nebunie aceasta carte; Jessie explica detaliat o problema cu care ne confruntam atât de multi dintre noi – modul în care ne echilibram glicemia – si ofera metode simple si accesibile, dar cu fundament stiintific, care ne pot ajuta sa ne îmbunatatim sanatatea. — Michael Mosley, medic, autorul bestsellerului The Fast Diet

Nu exista cale mai usoara sa slabesti sau sa-ti reduci glicemia si tensiunea arteriala decât prin a face un singur lucru: aplatizându-ti curba glucozei, dupa cum spune biochimista Inchauspé.

În aceasta carte desteapta si bazata pe studii de avangarda, autoarea explica noua tehnologie care ne ajuta sa nu mai mergem pe ghicite în încercarea de a afla ce alimente tin pe loc pierderea în greutate si ne explica ce anume se petrece mai exact înauntrul corpului nostru.

Este ghidul complet al calatoriei catre o greutate corporala ideala si o sanatate mai buna. — Nina Teicholz, jurnalista de stiinta, autoarea bestsellerului The Big Fat Surprise

Revolutia glucozei te va ajuta sa te simti mai bine, sa nu mai ai pofte imperioase, sa-ti asculti corpul, sa-ti echilibrezi hormonii si sa traiesti mai mult, iar pe parcurs te va învata principii stiintifice si îti va aduce un zâmbet pe fata.

Aceasta carte este una dintre lucrarile mele de referinta – nu astepta prea mult pâna s-o citesti! — Davinia Taylor, actrita britanica si autoarea bestsellerului It's not a Diet

Jessie (cunoscuta si ca Glucose Goddess) ne ia cu ea într-o calatorie antrenanta si informativa, spre a întelege cum vârfurile de glucoza provocate de ceea ce mâncam ne afecteaza sanatatea.

Acest ghid practic este plin cu sfaturi si informatii utile despre cum si ce sa mâncam; un ajutor indispensabil pentru oricine vrea sa-si înteleaga organismul si sa aiba o sanatate mai buna. — Tim Spector, OBE, profesor de epidemiologie genetica la King's College, Londra, autorul cartilor Spoon Fed si The Diet Myth si cofondator al companiei ZOE