Exercitii chinezesti de vindecare. Practici personalizate pentru sanatate si longevitate

Exercitii chinezesti de vindecare. Practici personalizate pentru sanatate si longevitate

Cartea cuprinde un index pentru a identifica fiecare exercitiu specific unui tip de alergie, durere, pentru insomnie, stres, probleme digestive si alte dereglari corporale

Dobandesti sanatate si longevitate cu ajutorul acestor 88 de exercitii usor de invatat. Pot fi practicate de oricine, nu conteaza sexul , varsta, genul sau starea de sanatate, astfel de exercitii pot fi puse in practica in fiecare zi in mai putin de 1-2 minute.

Bazate pe principiile acupuncturii, taiji-ul, qingong-ului, si yoga daoista, fiecare practica este insotita de ilustratii, de instructiuni si de beneficiile energentice aferenta.