Scrisă ca urmare a bestsellerului său "De ce nu mi-a spus nimeni asta până acum?", psihologul clinician dr. Julie Smith ne oferă o carte-manual pentru viață.

Concepută ca o serie de scrisori, fiecare capitol oferă o sumă de constatări și sfaturi înțelepte pentru a fi folosite în caz de urgență, ca să ne ghideze în acele momente fundamentale când viața devine prea complicată.

Uneori, există clipe în care avem nevoie doar de câteva cuvinte de încurajare pentru a ne canaliza gândurile și atenția spre ceea ce ne poate ajuta.

În alte momente avem nevoie de mai mult, așa că fiecare scrisoare este urmată de o secțiune cu instrumente, acțiuni simple pe care să le urmăm pentru a îmbunătăți situația și a merge înainte.

Fie că te confrunți cu propriile probleme sau oferi sprijin unei persoane dragi, aceasta este cartea pe care să o ții mereu la îndemână și la care să apelezi de câte ori ai nevoie.

- când îți faci griji pentru orice lucru

- când trebuie să dai randament sub presiune

- când te copleșește stresul

- când continui să spui da, dar ar trebui să spui nu

- când apare frica

- când te simți ca un impostor

- când prietenii nu sunt de fapt prieteni

- Și multe altele.

Aceasta este o carte pe care să o deschizi în momente de incertitudine și pe care s-o închizi când te simți gata să înfrunți lumea.

Viața ne aduce în cale provocări care sunt încurcate, complicate și confuze. Primul pas crucial spre rezolvarea acestora este de a ne concentra în direcția potrivită chiar de la început.

Dar nu știm mereu cum și nici nu avem oamenii care să ne ajute să o facem.

Prin urmare, această carte este gândită pentru noi, când avem nevoie să găsim o cale de ieșire, pentru prietenii noștri care sunt departe, pentru copiii noștri care părăsesc căminul părintesc și pentru familia noastră, când nu ne găsim cuvintele potrivite.