Scopul nostru este ca toti oamenii sa-si propuna inversarea procesului de imbatranire.

A gasi caile de optimizare a propriei noastre biologii inseamna a deveni propriul nostru Demiurg.

- DUMITRU CONSTANTIN-DULCAN

Noi zicem că și longevitatea se învață. Toți oamenii își doresc să prelungească acest Dar divin, care este viața.

Putem spune că senescența e o etapă complexă, multidimensională, în care corpul slăbește, dar spiritul poate înflori.

Deși vine însoțită de limitări, bătrânețea poate fi considerată o binecuvântare, nu o povară.

Este o perioadă în care sufletul își finalizează lucrarea întrupării.

- VIRGINIA FAUR

Cuprins: Sa oprim timpul! Pledoarie pentru tinerete

- Introducere de Dumitru Constantin-Dulcan

- Știința și arta de a fi

- Înapoi la natură!

- De ce ne îmbolnăvim și îmbătrânim? Pentru că nu bem suficientă apă

- Alcalinitatea, esențială în detoxifierea organismului

- Glicarea proteinelor = bătrânețe timpurie

- Antioxidanții

- Legumele și fructele – adevărate fortărețe contra senescenței

- Ceaiul din plante medicinale, „a treia masă a zilei”

- Principalii nutrienți (vitamine și minerale) care conservă tinerețea

- Cine vă fură tinerețea

- O condiție puțin discutată a longevității

- Creierul uman – o capodoperă a naturii

- Codul etic al creierului

- Alimentația creierului

- Declinul minții

- Formula tinereții

- Strategia suplimentelor.

- Nutrienții care mențin tinerețea

- Strategia bunelor obiceiuri de detoxifiere periodică, esențială pentru sănătate

- Cum să ajutăm înțelepciunea corpului pentru a avea o viață frumoasă