Rezist, deci exist: Cine sunt campionii rezistenței psihologice și cum reușesc să trăiască fericiți în condiții de stres

Rezist, deci exist este o carte despre reziliență, adică despre acea abilitate specific umană de a rezista la stres, de a depăși obstacolele și de a rămâne motivați în urmărirea propriilor obiective, precum și despre modalitățile prin care o putem construi și antrena.

Reziliența, descrisă ca fiind opusul fragilității, este o caracteristică a oamenilor optimiști, motivați și capabili să abordeze schimbările ca pe niște provocări.

Vestea bună pe care ne-o dă autorul acestei cărți în aceste pagini este faptul că reziliența poate fi învățată și îmbunătățită, iar sportul se dovedește de multe ori a fi „sala” perfectă de antrenament pentru dezvoltarea ei.

Pietro Trabucchi a fost psihologul echipei olimpice italiene de schi fond la Jocurile Olimpice de la Torino 2006 și, timp de mai mulți ani, psihologul lotului național de triatlon.

În plus, a lucrat cu numeroși sportivi de rezistență pe care i-a pregătit pentru Jocurile Olimpice de la Rio de Janeiro din 2016.

Scopul lecturii de față este să ne ajute să devenim mai rezilienți, să învățăm să gestionăm stresul mai eficient și să ne ofere mai multă încredere în noi și în capacitatea noastră de a depăși dificultățile în viață.

Cartea se va dovedi un instrument excelent pentru sportivi, manageri, părinți care vor să crească copii mai rezilienți, dar și pentru oamenii obișnuiți care vor să treacă mai ușor peste provocările vieții.

Rezist, deci exist – ar trebui să fie o lectură obligatorie pentru fiecare dintre noi în vremurile dificile pe care le traversăm.

Asta pentru că în vremurile grele, oamenii slabi sunt primii învinși. Din fericire, acum știm că reziliența poate fi dobândită prin voință și antrenament, iar Pietro Trabucchi, inspirându-se de la campionii sportului, și din poveștile lor, ne vine în ajutor cu o serie de tehnici și metodologii pentru deveni mai rezilienți.

Nu ezitați să le consultați, pentru că e evident că, în lumea noastră, avem nevoie de mai multă reziliență...