Condusi de inconstient - Preia controlul asupra părților ascunse ale minții tale în 12 pași

Scurtătura pentru a reuși în viață.

Cine ia 95% din deciziile tale? (Hint: nu ești tu)

Nu ești ceea ce crezi că ești. Ești ceea ce îți spune inconștientul.

Preia controlul propriei minți cu un program practic în 12 pași, scris de Dr. Tracy, psihoterapeut licențiat și expert în sănătatea mintală, cunoscută și ca „The Truth Doctor”, unul dintre cei mai influenți psihoterapeuți în online.

Mâna sus dacă ți-ai dorit vreodată să te perfecționezi, dar, dintr-un motiv sau altul, pur și simplu nu reușești să duci planul până la capăt.

Adevărul este că problema nu e lipsa de voință.

De secole, ni s-a spus că trebuie să explorăm inconștientul, să vindecăm traumele, să ne integrăm în societate… și că fericirea va urma de la sine.

Nu-i așa? Greșit.

Dr. Courtney Tracy, psihoterapeut de renume și expert în sănătate mintală, schimbă această viziune clasică prin cercetări științifice accesibile, povești personale șocant de oneste și sfaturi directe, dar pline de compasiune.

*****

A simți că nu ai control asupra situațiilor din viața ta și că nu poți face față nu este un defect personal, ci o realitate universală.

În loc să încerci să schimbi felul în care funcționezi ca om (atenție: nu poți), trebuie să îți accepți inconștientul, să te împaci cu el și să-l faci să lucreze pentru tine și alături de tine, nu împotriva ta.

Conduși de inconștient este, pe de o parte, un manual de psihologie scris de cel mai bun prieten al tău (care este și terapeut) şi, pe de altă parte, un ghid cuprinzător, plin de sfaturi practice pentru a interacționa pozitiv și productiv cu inconștientul tău.

Cartea te ajută să accepți ceea ce nu poți controla, să ai curajul să schimbi ceea ce poți și să ai înțelepciunea de a face diferența între cele două.

„Ne place la nebunie cât de sinceră este dr. Tracy când vine vorba de propriile experiențe.”

Cosmopolitan