Copii anxiosi

Parintii si pedagogii trebuie sa stie cum pot ajuta copiii anxiosi sa-si mentina sanatatea mintala.

Deseori, parintii se simt coplesiti de emotii atunci când copiii lor sufera de anxietate.

Însa nu stiu cât de mult îi pot ajuta de fapt.

Tocmai de aceea au decis Michael Grose si Jodi Richardson sa scrie aceasta carte – pentru a-i încuraja sa dobândeasca o noua perspectiva asupra anxietatii si sa foloseasca orice ocazie pentru a-i învata pe copii abilitatile necesare gestionarii ei.

O adevarata epidemie printre copii, anxietatea poate face ravagii.

Iar noi o ignoram, în loc sa luam masurile necesare pentru a o opri.

Autorii prezinta originile si biologia anxietatii – cunostinte-cheie referitoare la cauzele declansarii ei, simptomele fizice asociate si strategiile ce pot fi utilizate pentru a o stapâni.

Parintii si pedagogii vor afla ce pasi sa urmeze pentru a-i ajuta pe copii sa-si dezvolte inteligenta emotionala, sa tolereze mai bine disconfortul emotional, sa exerseze mindfulnessul si alte tehnici de relaxare, sa devina rezilienti si sa capete abilitati utile.

În acest fel, adultii vor reduce impactul negativ al anxietatii, ghidându-i pe copii sa traiasca o viata împlinita si fericita.

Transformarea anxietatii în rezilienta nu necesita mereu interventia unor specialisti.

Este o abilitate care poate fi dobândita prin exersare acasa sau la scoala si, uneori, este nevoie doar de câteva schimbari ale modului de gândire.

Melissa Schoorman

Mesajul central al cartii este acela ca însisi copiii pot avea un rol-cheie în reducerea anxietatii lor, daca sunt sustinuti de adulti bine informati.

Jo Vabolis

Autorii prezinta modul în care este afectat creierul de anxietate.

Ei reusesc sa combata stigmatizarea persoanelor cu tulburari psihice, propunându-si sa educe cititorii în asa fel încât sa înteleaga cum ajung copiii sa sufere de anxietate si ce pot face adultii din viata lor sa-i ajute.

Rachel Morris