Tao pentru sanatate, sex si longevitate

Tao pentru sanatate, sex si longevitate. O abordare practica a Caii stravechi

Tao, forta primordiala ce da nastere tuturor fenomenelor din univers, sta la baza unei adevarate filosofii de viata.

Datorita amestecului sau inedit de regimuri fizice si mentale si importantei egale pe care o acorda teoriei si practicii, taoismul a ajuns sa includa elemente foarte diferite precum alchimia, respiratia profunda, exercitiile fizice, disciplina sexuala, fitoterapia, dieta, helioterapia si multe altele. Cartea exploreaza, in lumina descoperirilor stiintei occidentale moderne, sistemul echilibrat si cuprinzator de ingrijire a sanatatii folosit de mai bine de 5 000 de ani de medicii chinezi si de practicantii artelor martiale si ai meditatiei. Autorul abordeaza toate aspectele legate de sanatate, oferind informatii la obiect despre regimuri alimentare si nutritie, post si excretie, respiratie si exercitii fizice, medicina, meditatie si yoga sexuala.

Cuprins:
Regimul alimentar si nutritia
Postul si excretia
Respiratia
Exercitiile fizice
Artele curative taoiste
Tao pentru yin si yang
Controlul ejacularii
Artele taoiste de dormitor
Perspective istorice asupra longevitatii
Tao pentru intretinerea vietii
Cum „sa stam nemiscati si sa nu facem nimic”

Daniel Reid este autorul unor carti despre ingrijirea sanatatii prin folosirea medicinei traditionale chineze. A studiat, timp de mai bine de 20 de ani, bioterapia, acupunctura, masajul, qi gong, meditatia si artele martiale, sub indrumarea maestrilor chinezi din Taiwan. La Editura Polirom au fost traduse: Qi Gong. Manual de initiere (2005) si Tao pentru sanatate, sex si longevitate. O abordare practica a Caii stravechi (2006).