?Yoga si viata sunt niste calatorii, iar aceasta carte este un ghid extraordinar care te va ?nsoti de-a lungul lor.?

Greg Louganis, medaliat cu aur la Jocurile Olimpice, sarituri ?n apa

?Ally Hamilton a realizat ceva cu adevarat fantastic scriind aceasta carte... Nu vorbim aici doar de exercitii de yoga, ci de yoga ca stil de viata.?

Kathryn Budig, autoarea bestsellerului Aim True

?M-am simtit profund umila si teribil de inspirata de curajul lui Ally Hamilton de a vorbi ?ntr-o carte despre viata, iubire, suferinta, renuntare.? Claire Bidwell Smith, autoarea bestsellerului The Rules of Inheritance

ALLY HAMILTON si-a transformat viata cu ajutorul celor opt ramuri ale yoga, o disciplina spirituala mentionata ?n Yoga Sutra acum 1600 de ani. ?n Yoga ? Puterea de a vindeca, autoarea explica ?n ce fel poti integra ?ntelepciunea acestei practici orientale stravechi ?n viata moderna de astazi si cum sa-ti controlezi optim viata, plec?nd din interior, lucr?nd cu mintea si emotiile tale, cu corpul si cu respiratia, cu amintirile si cu durerea.

Cartea contine exercitii de yoga, meditatii, jurnale zilnice si povesti despre vindecare si te ajuta sa te descoperi, sa te cunosti si sa fii fericit.