Libraria Bucuresti, numai carti bune
Libraria Bucuresti, numai carti bune
Revolta Roboților David Icke

Contul meu

Cosul meu

Relatii Clienti

Cum Cumpar ?
NOUTĂȚI
ÎN LIBRĂRIE
BESTSELLER
TOP 20
OFERTE SPECIALE
PROMOŢII ŞI PACHETE
SUPERCĂRȚI
ÎN CURS DE APARIȚIE
Aboneaza-te la newsletter
ANPC
Rețetă pentru somn. Odihnă mai bună în 7 zile
-10
Rețetă pentru somn. Odihnă mai bună în 7 zile
Editura: Curtea Veche
Data aparitiei: 2024
Numar de pagini: 208
Autor(i): Aric A. Prather
Editura: Curtea Veche
Disponibilitate: In stoc

Toți avem nevoie să dormim suficient, dar ritmul rapid al lumii actuale, cu accent pe productivitate, situațiile financiare incerte și stresul de zi cu zi fac ca relaxarea din fiecare noapte să fie tot mai dificil de obținut.

Somnul este la fel de esențial precum apa, aerul sau mâncarea.

Mai mult ...
Pret: 50,00 lei
Pret: 45,00 lei
buc.
CARTI » Noutati, Medicina si Farmacie » Rețetă pentru somn. Odihnă mai bună în 7 zile

Rețetă pentru somn. Odihnă mai bună în 7 zile

Toți avem nevoie să dormim suficient, dar ritmul rapid al lumii actuale, cu accent pe productivitate, situațiile financiare incerte și stresul de zi cu zi fac ca relaxarea din fiecare noapte să fie tot mai dificil de obținut.

Somnul este la fel de esențial precum apa, aerul sau mâncarea.

Mai mult decât o simplă carte despre cum să dormi, Rețetă pentru somn identifică motivele care îți tulbură liniștea și te învață ce să faci ca să o recapeți.

Prather nu se limitează la sfaturi precum „Lasă telefonul deoparte înainte de culcare“, ci aprofundează diferitele reacții ale corpului la o serie de factori din viața cotidiană.

Planul lui detaliat pe o săptămână îți oferă soluții la îndemână, cu ajutorul cărora vei putea să dezvolți o rutină sănătoasă pentru seară.

În scurt timp, înarmat cu propriul jurnal al somnului, vei fi gata să oprești motoarele, să lași deoparte gândurile obsesive și să te bucuri de odihnă.

O lectură obligatorie pentru oricine vrea să-și îmbunătățească viața dormind mai bine.

Dr. Sara Mednick

Abordarea lui Prather se bazează pe terapia cognitiv-comportamentală și se rezumă la șapte pași practici pentru un somn mai bun.

The Times

Ce parere ai despre cartea "Rețetă pentru somn. Odihnă mai bună în 7 zile" ?

Cine a cumparat Rețetă pentru somn. Odihnă mai bună în 7 zile, a mai cumparat si:
Anomalia. Calatori in FractalVerse
Christopher Paolini
Furia
Alex Michaelides
Drumul de sare
Raynor Winn
Secretele Nilului, volumul 1
Isabel Ibanez
Abonare newsletter
Relatii clienti
termeni si conditii
Filocalia sfintelor nevointe ale desavarsirii
| Despre noi | Carti Online | Reguli confidentialitate | Sitemap |
© LIBRARIA BUCURESTI ONLINE