CARTI »
Librarie online »
Jane Fonda. Floarea varstei. Cum sa profitam din plin de a doua parte a vietii Jane Fonda. Floarea varstei. Cum sa profitam din plin de a doua parte a vietii
Jane Fonda ne prezinta cateva sugestii de exercitii fizice (inclusiv trei miscari de baza pentru o stare buna de sanatate), de alimentatie, de meditatie si arata ca invatarea permanenta si activarea unor zone noi ale creierului ne pot imbunatati calitatea vietii.
De asemenea, ne indeamna sa adoptam o atitudine pozitiva, cu atat mai mai mult cu cat - spune ea - majoritatea oamenilor ajung sa se simta mai bine in propria lor piele in a doua parte a vietii decat in cea dintai.
Este un ghid complet despre cum:
Sa analizam etapele anterioare de viata pentru a ne simti mai bine in prezent
Sa ne revitalizam corpul, creierul, spiritul si comportamentul
Sa ne bucuram de viata sexuala, de dragoste, de familie, de prietenie si de comunitate
Sa devenim increzatori in propriul viitor
Sa ne planificam partea a doua a vietii din punct de vedere emotional, fiananciar, legal
Sa ne valorificam la maximum potentialul de a fi fericiti.