Nominalizat la Premiul Nobel pentru Pace și părinte al budismului occidental, Thich Nhat Hanh prezintă în acest volum tehnici de meditație simple, dar care îți pot schimba viața.

Exersând tehnicile propuse de Thich Nhat Hahn, vei deveni mai calm și mai receptiv.

Chiar dacă nu ești budist și nici nu ai citit până acum niciuna dintre cărțile scrise de celebrul călugăr Zen, cuvintele sale sincere și pline de căldură te vor inspira să vezi fiecare clipă trăită ca pe un miracol.

Îți vor revela profunzimea legăturilor tale cu natura, cu ceilalți oameni și cu tine însuți.

Nu cunosc pe nimeni altcineva mai demn de Premiul Nobel pentru Pace decât acest călugăr blând din Vietnam.

– Martin Luther King, Jr.

Satisfacția cea mai mare, cele mai adânci sentimente de bucurie și împlinire sunt numai la o respirație distanță. Cu condiția să fie conștientizată.

– Mindfulspot

Aceasta nu este o carte de filozofie. Nici una despre budism.

Această carte este budism, deoarece budismul e o cale vie de transmitere a învățăturilor de la maestru la discipol.

Prin intermediul acestei cărţi, ai privilegiul să primești învăţături direct de la unul dintre cei mai importanţi maeștri budiști contemporani.

– Melvin McLeod, redactorul-șef al revistei The Shambhala Sun