Libraria Bucuresti, numai carti bune
Libraria Bucuresti, numai carti bune
Gaseste puterea sa mergi mai departe

Contul meu

Cosul meu

Relatii Clienti

Cum Cumpar ?
NOUTĂŢI
ÎN LIBRĂRIE
BESTSELLER
TOP 20 VANZĂRI
OFERTE SPECIALE,
COLECŢII ŞI PACHETE
SUPERCĂRŢI
ÎN PREGĂTIRE
Aboneaza-te la newsletter
ANPC
Cum sa dormi sanatos
-10
Cum sa dormi sanatos
Editura: Litera
Data aparitiei: 2018
Numar de pagini: 256
Autor(i): Nick Littlehales
Editura: Litera
Disponibilitate: In stoc

Solutii verificate pentru a-ti redefini odihna, ca sa ai succes la munca, in sport si in viata.

Petrecem o treime din viata incercand sa dormim...

Multi dintre noi au nopti nelinistite si un somn agitat, lipsit de odihna si ne bazam pe cafea si zahar ca sa putem rezista de-a ...
Pret: 30,00 lei
Pret: 27,00 lei
buc.
CARTI » Medicina si Farmacie » Cum sa dormi sanatos

Cum sa dormi sanatos

Solutii verificate pentru a-ti redefini odihna, ca sa ai succes la munca, in sport si in viata.

Petrecem o treime din viata incercand sa dormim...

Multi dintre noi au nopti nelinistite si un somn agitat, lipsit de odihna si ne bazam pe cafea si zahar ca sa putem rezista de-a lungul zilei.

Cu toate acestea, orele pe care ar trebui sa le petrecem dormind sunt esentiale pentru a ne pastra in forma, binedispusi si apti de a lua cele mai bune decizii atat in viata noastra personala, cat si in cea profesionala.

Avem nevoie de o noua abordare in ce priveste somnul. Una care sa ne ajute sa ne gestionam zilele din ce in ce mai stresante si sa fim in cea mai buna forma posibila.

Plecand de la studii stiintifice si de la practica sa de antrenor de somn pentru elita sportului mondial, autorul ne arata ca ne putem odihni

cu totii mai bine, atat noaptea, cat si de-a lungul zilei, daca tinem cont de tot ce contribuie la un somn bun: de la pozitia in timpul somnului si temperatura camerei la resetarea ciclului de somn pentru a evita problemele cauzate de diferentele de fus orar.

O lectura obligatorie pentru a ne schimba radical programul de somn, ca sa fim mai eficienti la munca, sa dam tot ce putem relatiilor noastre cu familia si prietenii si sa ne simtim, in general, mai bine.

Nick Littlehales este cel mai cunoscut antrenor de somn din lumea sportului.

Printre cei cu care a lucrat se numara echipa britanica de ciclism Sky, echipe si jucatori de fotbal de top internationali si din Premier League, jucatori de rugby, atleti olimpici si paralimpici.

Are 30 de ani de experienta in stiinta somnului
Carti scrise de acelasi autor:
Nick Littlehales - Cum sa dormi sanatos

Ce parere ai despre cartea "Cum sa dormi sanatos" ?

Abonare newsletter
Relatii clienti
termeni si conditii
Cartea Saptamanii
| Despre noi | Carti Online | Reguli confidentialitate | Sitemap |
© LIBRARIA BUCURESTI ONLINE