Libraria Bucuresti, numai carti bune
Libraria Bucuresti, numai carti bune
Cum sa scapi de burta in 10 zile

Contul meu

Cosul meu

Relatii Clienti

Cum Cumpar ?
NOUTATI IN
LIBRARIE
BESTSELLER
TOP 20 VANZARI
OFERTE SPECIALE,
COLECTII SI PACHETE
PLANTE MIRACULOASE
SFATURILE LUI OVIDIU BOJOR
Aboneaza-te la newsletter
ANPC
Cum sa fii tu insuti
-10
Cum sa fii tu insuti
Editura: Trei
Data aparitiei: 2019
Numar de pagini: 312
Autor(i): Ellen Hendriksen
Editura: Trei
Colectia:
Disponibilitate: In stoc

Cum sa fii tu însuti. Linisteste-ti criticul interior si depaseste anxietatea sociala

Patru din zece persoane considera ca sunt timide.

Se refera la sine spunând ca sunt "introvertite" sau ca "nu se simt confortabil" în societate – pot vorbi deschis între prieteni, dar ramân fara cuvinte la sedinte sau la petrecerile ...
Pret: 39,00 lei
Pret: 35,10 lei
buc.

Cum sa fii tu insuti

Cum sa fii tu însuti. Linisteste-ti criticul interior si depaseste anxietatea sociala

Patru din zece persoane considera ca sunt timide.

Se refera la sine spunând ca sunt "introvertite" sau ca "nu se simt confortabil" în societate – pot vorbi deschis între prieteni, dar ramân fara cuvinte la sedinte sau la petrecerile cu multa lume. Iar când se plâng ca se sunt intimidate de o discutie cu seful lor sau de o prezentare în fata unei audiente, aud vesnica încurajare: "Poarta-te firesc! Fii tu însuti!".

Usor de spus, dar greu de facut, mai ales când esti predispus la anxietate sociala, observa autoarea cartii de fata, specialista în tulburarile anxioase. Oferind explicatii stiintifice clare, sfaturi directe si povesti de viata încurajatoare, Ellen Hendriksen pleaca de la o premisa surpinzatoare: orice timid are în sine suficiente resurse pentru a face fata unor situatii sociale noi si angoasante.

Cartea ajuta cititorul sa înteleaga radacinile anxietatii sociale, dar si în ce fel mintea noastra poate fi "resetata" prin schimbarea unor comportamente si prin reducerea la tacere a Criticului Interior – acea voce enervanta care-ti sopteste: "Toti te vor judeca". Folosindu-si umorul, dar si expertiza psihoterapeutica, autoarea îi ajuta pe cei timizi sa-si regaseasca încrederea si sa contracareze anxietatea înca din fasa. Doar asa vor putea sa se simta în largul lor, sa fie ei însisi.

Ellen Hendriksen este psiholog clinician la Centrul pentru Anxietate si alte Tulburari Asociate de la Universitatea din Boston.

A devenit celebra în mediul online prin seria de editoriale audio "Savvy Psychologist" (Psihologul iscusit).
Carti scrise de acelasi autor:
Ellen Hendriksen - Cum sa fii tu insuti

Ce parere ai despre cartea "Cum sa fii tu insuti" ?

Abonare
Relatii clienti
termeni si conditii
| Despre noi | Carti Online | Reguli confidentialitate | Sitemap |
© LIBRARIA BUCURESTI ONLINE