La sfârsitul secolului trecut, oamenii de stiinta au mai demolat un mit: cel conform caruia creierul este o masina cu care ne nastem, fara a avea posibilitatea sa-i modificam functionarea si capacitatea. Astazi s-a demonstrat: creierul este un organ care creste si se dezvolta permanent; mai mult, capacitatea si vitalitatea lui depind de modul în care îl hranim si îl tratam. Nu conteaza marimea creierului sau numarul de neuroni, conteaza neurotransmitatorii, cei care traseaza autostrazile creierului, facând posibila circulatia gândurilor si a sentimentelor: ei sunt esenta memoriei, a inteligentei, a creativitatii si a dispozitiei dumneavoastra.

Din cartea de fata aflati tot ceea ce trebuie sa faceti pentru a va mentine creierul sanatos si tânar. De la suplimentele nutritionale pâna la vitamine, produse alimentare si factori legati de stilul de viata, fie ca sunteti o viitoare mama sau ati ajuns la o vârsta înaintata, veti gasi aici solutii pentru a reusi sa va utilizati întregul potential intelectual, creator si emotional al creierului, ceea ce este sinonim cu a fi sanatos.