Fiecare clipa din viata noastra este unica, iar daca o lasam sa ne scape o pierdem pentru totdeauna ? aceasta este filozofia ichigo-ichie, care ne ?nvata ca lucrurile sunt efemere, iar ceea ce traim acum nu se va mai repeta ?n acelasi fel.
?n Japonia, shinrin-yoku reprezinta un concept-cheie pentru ?ngrijirea sanatatii.
Dupa cum au demonstrat ultimele cercetari, shinrin-yoku, sau arta japoneza a bailor de padure, reduce anxietatea si stresul acumulate ?n urma vietii agitate de la oras si aduce schimbari pozitive ?n fiecare aspect al existentei noastre.
Secrete japoneze pentru a-ti descoperi adevarata pasiune si a-ti atinge telurile ?n viata
Dupa publicarea bestsellerului Ikigai. Secrete japoneze pentru o viata lunga si fericita (Humanitas, 2017), autorii au primit sute de mesaje de la cititorii entuziasmati, care, printre altele, voiau raspunsuri concrete la ?ntrebari de tipul: Cum ?mi descopar ikigai-ul ... citeste mai departe
?Ikigai... Acest concept japonez, care s-ar traduce prin ?fericirea de a fi mereu ocupat?, pare sa explice extraordinara longevitate a japonezilor, mai ales din insula Okinawa.
Acolo, numarul persoanelor centenare depaseste cu mult media mondiala.
Cultivarea prieteniilor, alimentatia moderata, odihna adecvata si miscarea usoara par sa faca parte din ecuatia sanatatii, insa ... citeste mai departe
