Activitatea fizica în mod natural, micsorarea consumului de calorii cu 20%, plantele ca baza de alimentatie, oleaginoasele, un pahar de vin rosu pe zi, spiritualitatea si familia sunt cele 7 principii ale longevitatii extrase de la locuitorii zonelor albastre.
Cele cinci zone albastre de pe pamânt sunt: insula Sardinia - Italia, ... citeste mai departe
Dr. John La Puma le arata barbatilor cum pot opri transformarea testosteronului în estrogen si cum pot scapa de kilogramele în plus fara diete. Pacientii care au urmat planul sau au ajuns la rezultate remarcabile:
57% si-au îmbunatatit functia erectila
62% au scazut în greutate cu 5 kilograme sau mai mult
Stephen M.R. Covey arata cum încrederea si rapiditatea cu care aceasta se stabileste cu clientii si angajatii este esentiala pentru o companie de succes.
„Aceasta carte poate schimba vieti. Covey ne ajuta sa întelegem cum sa oferim si sa inspiram încredere în orice persoana pe care o întâlnim. Aceasta este fundatia ... citeste mai departe
„Performanta sub presiune ofera 22 de solutii practice care te pot ajuta sa ai rezultate mai bune în situatiile stresante si, de asemenea, te ajuta sa îti dezvolti încrederea, optimismul, tenacitatea si entuziasmul. ”
(Amy Morin, autor al volumului 13 lucruri mentale pe ... citeste mai departe
Sfaturi testate si adevarate de la cei mai intelepti americani!
Mai mult de o mie de americani îti împartasesc povestile lor si întelepciunea pe care au dobândit-o traind, iubind si descoperind fericirea.
„O carte fabuloasa! Karl Pillemer a facut o treaba incredibila aducând laolalta întelepciunea acestor oameni într-un volum încântator, provocator si ... citeste mai departe
Un plan de alimentatie de 24 de zile pentru a topi grasimea, a creste nivelul testosteronului si a spori puterea si rezistenta.
„Realimentare este cartea pe care noi, femeile, am asteptat-o pentru a o putea oferi barbatilor din viata noastra. Cu aceste informatii barbatii pot recâstiga vigoarea si sanatatea pe care ... citeste mai departe
Pentru Vivien au trecut câtiva ani de când nu îl mai vazuse pe Henry Whitley-Shuler. De pe vremea când era adolescenta si îsi câstiga existenta lucrând ca menajera. Iar el era fiul unei familii bogate, deloc genul de baiat care i s-ar fi potrivit lui Vivien.
Cum sa-ti hranesti demonii - Intelepciune straveche pentru solutionarea conflictului interior.
„Tsultrim Allione a facut o treaba excelenta în ceea ce priveste prelucrarea unor metode vechi si fascinante pentru a vindeca problemele emotionale moderne.” - Daniel Goleman, autor al volumului Emotional Intelligence (Inteligenta emotionala)
Viteza increderii - Singurul lucru care schimba totul
Stephen M.R. Covey arata cum încrederea si rapiditatea cu care aceasta se stabileste cu clientii si angajatii este esentiala pentru o companie de succes.
„Aceasta carte poate schimba vieti. Covey ne ajuta sa întelegem cum sa oferim si sa inspiram încredere în orice persoana ... citeste mai departe
Pe pamânt exista cinci zone albastre, unde locuitorii de acolo se deosebesc prin viata deosebit de lunga. Aceste zone se afla pe insula Sardinia din Italia, peninsula Nicoya în Costa Rica, prefectura Okinawa în Japonia si comunitatea Loma Linda din California.
Un element cheie în dieta locuitorilor din „zonele albastre” sunt ... citeste mai departe
Autobuzul Energiei - Zece reguli pentru ati alimenta viata, munca si echipa cu energie pozitiva!
„Când ne uitam la ritmul în care se desfasoara viata noastra de zi cu zi, nu este nimic surprinzator în faptul ca deseori suntem lipsiti de energie. Adesea ne simtim frustrati de rezultatele muncii noastre, de ... citeste mai departe
Dave Asprey era un multimilionar de succes din Silicon Valley. De asemenea, avea o greutate de peste 130 de kilograme, cu toate ca respecta întocmai indicatiile medicului: sa manânce atât cât sa acumuleze 1800 calorii zilnic si sa faca exercitii o ora si jumatate pe zi timp de 6 zile ... citeste mai departe
