Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei te invata cum sa tii piept depresiei, practicand oricand si oriunde exercitii de constientizare a emotiilor, gandurilor si senzatiilor corporale.
"Sunt un ratat", "I-am dezamagit pe toti", "Nici nu mai are rost sa ma scol din pat", "Imi merge din rau In mai rau"...
