Ghid de functionare pentru o talie de invidiat
Michael Roizen si Mehmet Oz, cei mai de încredere medici americani si autori ai bestsellerurilor din seria TU, traduc pe întelesul tuturor informatii medicale de ultima ora, pentru a va scapa de centimetrii nedoriti din jurul taliei.
Pentru prima data în istorie, oamenii de stiinta descopera dovezi medicale uimitoare referitoare la dieta - si la motivele pentru care multi dintre noi se lupta cu propria greutate sau cu circumferinta taliei. În acest moment, cercetatorii scot la iveala secrete biologice despre motivele pentru care tânjiti dupa ciocolata, va îndopati la restaurant si depozitati atât de multe grasimi.
Ei fac acest lucru oferindu-va cea mai buna arma împotriva grasimii: cunoasterea. Prin întelegerea modului în care functioneaza sistemele dumneavoastra de stocare si de ardere a grasimilor, veti învata cum sa spargeti codul adevaratului control asupra taliei, cu garantie pe viata.
Roizen si Oz va prezinta în egala masura informatie, motivatie si actiuni care sa va schimbe viata si va arata modul în care creierul, stomacul, hormonii, muschii, inima, informatiile genetice si nivelul de stres interactioneaza, determinând daca vom fi slabi sau grasi.
Autorii redefinesc termenul de silueta sanatoasa si va poarta printr-un tur al organelor care va influenteaza dimensiunile corpului si starea de sanatate.
Va veti convinge definitiv ca numarul pe care trebuie sa va fixati atentia nu este cel al greutatii dumneavoastra, ci cel al circumferintei taliei, care indica riscurile medicale ale stocarii unei cantitati prea mari de grasime.
Deoarece în lume exista cel putin tot atâtea planuri dietetice câte spamuri apar în e-mailuri, va gânditi poate ca fiecare dintre noi stie tot ce se poate sti despre tinerea unei diete, despre grasime si despre motivele pentru care burtile noastre s-au marit atât de mult. TU.
La regim reprezinta mai mult decât un plan dietetic sau o serie de instructiuni si sfaturi sau un regim excentric de tipul „manânca numai graunte“. Este un manual complet pentru controlul taliei. Furnizându-va un set de notiuni prin care oricare dintre sistemele de pierdere ponderala poate fi explicat, cartea va va arata cum sa atingeti si sa va mentineti dimensiunea ideala si sanatoasa a corpului dumneavoastra. TU.
La regim va functiona ca un sistem de operare care va va usura evolutia viitoare în software-ul nostru pentru diete. Dupa ce veti fi învatat despre biologia corpului dumneavoastra si despre biologia si psihologia grasimii, veti afla ce sunt dieta TU si programul de exercitii TU.
Ambele sunt usor de învatat, de urmat si de mentinut. Urmându-le, dupa o perioada preliminara de doua saptamâni, veti pierde pâna la 5 centimetri din circumferinta taliei.
Pastrând stilul inconfundabil al lui Roizen si Oz, spiritul si ironia lor, TU. La regim — Ghid de functionare pentru o talie de invidiat va va schimba radical modul în care va percepeti si în care priviti alimentele pe care le consumati, astfel încât veti tine regim cu inteligenta, nu din greu. Bun venit la regimul corpului dumneavoastra!
Despre Autori
MICHAEL F. ROIZEN este profesor de medicina si anesteziologie si secretar al departamentului de anesteziologie, medicina de urgenta si gestionarea durerii de la clinica din Cleveland.
MEHMET C. OZ este profesor de chirurgie si vicepresedinte la Columbia University. Este director al Integrated Medicine Center si al Cardiovascular Institute, New York Presbyterian.
Recomandari:
Revenind cu o noua runda amuzanta de biologie, echipa din spatele cartii TU. Ghid de functionare îsi îndreapta acum atentia asupra metabolismului alimentar si asupra nutritiei, cu aceeasi bine cunoscuta abordare plina de umor si întelepciune.
Roizen si Oz aduna la un loc nenumarate materiale — concursuri, „fapte“ si sectiuni de tipul „distrugator de mituri“, împreuna cu o dieta si un plan de exercitii, retete si un program special cu durata de doua saptamâni — si le serveste în portii mici, usor de digerat, oferind cititorilor sansa de a absorbi si de a aplica ceea ce au învatat.
Singura cale prin care o dieta poate functiona cu adevarat este aceea de a face mâncatul atât de usor si de automat, încât nici sa nu va dati seama ca tineti regim.
Prin stilul lor amuzant, dr. Roizen si dr. Oz va învata despre propriul dumneavoastra corp — cum si de ce stocheaza calorii, cum arde grasimi si cum reactioneaza la alimentele cu care îl puneti la încercare.
În cele din urma, ei va vor oferi planul de dieta si formulele care va vor ajuta în drumul dumneavoastra catre marimea ideala, urmând sa pierdeti pâna la 5 centimetri din circumferinta taliei în numai doua saptamâni.
(Publishers Weekly)
Prin respectarea regimului TU si a planului de exercitii TU…
• Va veti reconsidera convingerile despre regimuri
• Veti învata sa va controlati grasimea corporala
• Nu va veti mai simti înfometati niciodata
• Nu va va mai oscila greutatea niciodata
• Va veti simti mai bine, veti arata mai bine si veti trai mai sanatos
