Libraria Bucuresti, numai carti bune
Libraria Bucuresti, numai carti bune
Timothy Ferris

Contul meu

Cosul meu

Relatii Clienti

Cum Cumpar ?
NOUTATI
IN LIBRARIE
TOP
VANZARI
ISTORIA SERVICIILOR
SECRETE ROMANESTI
COLECTIA HARVARD
BUSINESS REVIEW
Aboneaza-te la newsletter
ANPC
Tenisul. Metodologia instruirii
Tenisul. Metodologia instruirii
Editura: Casa
Data aparitiei: 2014
Numar de pagini: 280
Autor(i): Richard Schonborn
Editura: Casa
Colectia:

Tenisul - Metodologia instruirii - Richard Schönborn

Cartea a fost editata sub egida Federatiei Române de Tenis cu sprijinul doamnei presedinte Ruxandra Dragomir si al domnului director general Silviu Matei.

Dupa cum marturiseste însusi autorul, aceasta carte se adreseaza în primul rând antrenorilor, expertilor si specialistilor din lumea tenisului, dar si tuturor ...
Apare in curand
CARTI » Librarie online » Tenisul. Metodologia instruirii

Tenisul. Metodologia instruirii

Tenisul - Metodologia instruirii - Richard Schönborn

Cartea a fost editata sub egida Federatiei Române de Tenis cu sprijinul doamnei presedinte Ruxandra Dragomir si al domnului director general Silviu Matei.

Dupa cum marturiseste însusi autorul, aceasta carte se adreseaza în primul rând antrenorilor, expertilor si specialistilor din lumea tenisului, dar si tuturor iubitorilor acestui sport, ea cuprinzând o serie de teorii specifice de antrenament, pe care autorul încearca, cu generozitate, sa le transmita celor interesati.

Bazându-se pe vasta experienta a autorului ca jucator de tenis de elita si antrenor cu rezultate remarcabile, cartea explica, amanuntit si bogat documentat, ce este tehnica si care este importanta acesteia în tenis, în ce consta analiza functionala a miscarii, cum se aplica principiile biomecanice în jocul de tenis.

Cuvânt înainte

1. Tehnica si importanta acesteia în tenis

1.1 Ce este tehnica?

1.2 Influenta tehnicii si importanta sa în tenis

1.3 Analiza functionala a miscarii

1.4 Principii biomecanice

1.4.1 Principiul fortei initiale

1.4.2 Principiul reactiunii

1.4.3 Principiul coordonarii temporale a impulsurilor partiale

1.4.4 Principiul conservarii impulsului

1.4.5 Principiul traseului optim de accelerare

1.5 Individualitate si stil individual

ANTRENAMENTUL TEHNIC - Dezvoltarea tehnicii tenisului

2.1 Sistematizarea dezvoltarii tehnicii

2.1.1 Jucatorul de tenis ca unitate bio-psiho-sociala

2.1.2 Etape de dezvoltare în predarea tehnicii

2.1.3 Sistematizarea antrenamentului tehnic

2.1.3.1 Prima etapa - antrenamentul dobândirii tehnicii

2.1.3.1.1 Învatare

2.1.3.1.2 Automatizarea

2.1.3.2 Etapa a doua - antrenamentul de folosire a tehnicii

2.2 Bazele antrenamentului tehnicii

2.2.1 Analiza jocului de tenis

2.2.1.1 Dimensiuni temporale

2.2.1.2 Frecvente de lovituri

2.2.1.3 Dimensiuni spatiale

2.2.1.4 Viteze ale mingii si timpi de zbor ai mingii

2.2.2 Psihologia antrenamentului

2.3 Controlul antrenamentului tehnicii

2.3.1 Antrenamentul de dobândire a tehnicii

2.3.1.1 Învatarea

2.3.1.2 Automatizarea

2.3.2 Antrenamentul de folosire a tehnicii

2.4 Bazele fiziologiei nutritiei pentru optimizarea antrenamentului tehnicii

2.4.1 Aspecte fundamentale ale nutritiei în tenis

2.4.2 Carbohidrati

2.4.3 Grasimi

2.4.4 Proteine

2.4.5 Vitamine

2.4.6 Minerale si aportul de lichide

2.4.7 Gustarile

2.4.8. Cresterea performantei, scurtarea proceselor de regenerare

2.4.9. Aplicarea cunostintelor de nutritie

3. Forme de exercitii si antrenament

3.1 Antrenamentul dobândirii tehnicii

3.1.1 Învatarea

3.1.1.1 Prima etapa - dezvoltarea coordonarii

3.1.1.2 A doua etapa - tenisul scurt

3.1.1.3 A treia etapa - mini-tenisul

3.1.1.4 A patra etapa - construirea tehnicii tinta

3.1.1.5 A cincia etapa - automatizarea

3.2 Antrenamentul de folosire a tehnicii

3.2.1 Perfectionarea în continuare a tehnicii situative - antrenament complex

3.2.2 Antrenamentul de meci
Carti scrise de acelasi autor:
Richard Schonborn - Tenisul. Metodologia instruirii (apare in curand - solicita acest produs)

Ce parere ai despre cartea "Tenisul. Metodologia instruirii" ?

Cine a cumparat Tenisul. Metodologia instruirii, a mai cumparat si:
Ghidul de tehnologie a informatiei pentru gimnaziu
Daniela Ionescu, Iulia Lincan, Cristina Dragomirescu, Luminita Rapeanu
Aventurile lui Miguel Littin, clandestin in Chile
Gabriel Garcia Marquez
Informatica profil real. Manual pentru clasa a clasa a X-a
Mioara Gheorghe
Pericolele metodelor alternative de vindecare
David Cross
Abonare
Relatii clienti
termeni si conditii
| Despre noi | Carti Online | Reguli confidentialitate | Sitemap |
© LIBRARIA BUCURESTI ONLINE