CARTI »
Librarie online »
Secretele somnului profund si revigorant. Cum sa adormi rapid si sa te trezesti PLIN DE ENERGIE Secretele somnului profund si revigorant. Cum sa adormi rapid si sa te trezesti PLIN DE ENERGIE
Problemele cu somnul nu apar, de obicei, atunci c?nd pui capul pe perna.
Tot ce faci ?n timpul zilei ? fiecare g?nd, emotie, obicei, actiune ? poate avea un impact major asupra modului ?n care vei dormi noaptea.
Dr. Nerina Ramlakhan a lucrat ?n ultimii 25 de ani ca psiholog si expert ?n domeniul somnului.
Combin?nd aceasta experienta profesionala cu o documentare academica, dar si personala, autoarea ne ?mpartaseste opinia ei, spun?ndu-ne ca problemele cu somnul nu au legatura doar cu somnul propriu-zis, ci, mai ales, cu modul ?n care ne comportam ?n viata de zi cu zi si cu schimbarile inevitabile la care suntem supusi.
Dormi bine ca sa traiesti bine! Traieste bine ca sa dormi bine!
?n Secretele somnului profund si revigorant, autoarea examineaza, ?ntr-o maniera practica si inedita, merg?nd dincolo de metodele traditionale ale somnului, cauzele care duc la probleme cu somnul ? ceea ce ea numeste Munca Adevarata.
Esti un simplu supravietuitor sau un ?nvingator?
?n aceasta carte revolutionara vei descoperi cum sa ajungi la un somn profund si revigorant si cum sa-ti schimbi nivelul de energie de la unul de supravietuire la unul sustenabil si vibrant, la care cu totii avem acces.
Mergi mai departe!
Folosind instrumente si tehnici bazate pe stiinta occidentala si practicile orientale, ?nvata cum sa dormi profund si gaseste energia care sa te ajute sa ?mbratisezi provocarile vietii cu optimism si curaj.