În acest ghid frumos si lucid, maestrul Zen Thich Nhat Hanh ne ofera anecdote delicate si exercitii practice ca mijloace de a învata deprinderile constientizarii – sa fii treaz si pe deplin constient.

De la spalatul vaselor la felul în care raspundem la telefon sau curatam o portocala de coaja, el ne reaminteste ca fiecare moment cuprinde în sine o ocazie de a lucra pentru o mai buna cunoastere de sine si pentru pace sufleteasca.