Aceasta carte se adreseaza atât barbatilor care în prezent se confrunta cu tulburari de dinamica sexuala, cât si barbatilor virili, care doresc sa-si mentina sau chiar sa-si amplifice virilitatea.

Informatiile oferite tin atât de medicina clasica (alopata), cât si de medicina naturista - fitoterapie, dieta yang, afrodiziace, presopunctura, masaj etc.

Citind aceasta carte veti descoperi o noua viziune, mult mai ampla, mai complexa a modului viril de manifestare a sexualitatii masculine.

Din aceasta perspectiva, un barbat cu adevarat viril este acela care îsi cunoaste mecanismele anatomo-fiziologice si psihologice ale "aparatului" sexual, dar în acelasi timp este capabil sa-si dezvolte si sa-si rafineze propria sexualitate, pentru ca intimitatea sexuala profunda pe care o atinge alaturi de fiinta iubita sa cuprinda atât o sexualitate sanatoasa si puternica, cât si o fuziune emotionala si afectiva ampla împlinitoare si chiar mai mult decât atât.

1. Anatomia aparatului genital masculin ... 5
2. Fiziologia aparatului genital masculin ... 8
3. Fiziologia erectiei ... 9
4. Ejacularea ... 13
4.1. Tulburarile de ejaculare ... 15
4.2. Ejacularea retrograda ... 15
5. Probleme ale începutului vietii sexuale la barbat ... 16
5.1. Ruptul "atei" ... 16
5.2. Masturbarea si autostimularea ... 17
6. Tulburari de dinamica sexuala la barbati ... 19
6.1. Ejaculare precoce ... 19
6.2. Impotenta ... 24
6.3. Cauze ale aparitiei disfunctiei erectile (impotentei) ... 26
6.4. Cum deosebim impotenta psihica fata de cea organica? ... 34
6.5. Priapismul ... 34
13.6. Impotenta copulatorie 35
13.7. Aspermie psihogenica 35
7. Alte probleme frecvente ale sexualitatii masculine 36
13.1. Polutiile nocturne 36
13.2. Ce este induratia plastica sau boala Peyronie? 37
13.3. Se poate fractura un penis? . 38
7.5. Satiriazisul sau Don Juanismul 39
13.1. Hormonii sexuali masculini 40
13.2. Apetitul sexual la barbat 42
9.1. De ce nu mai avem chef sa facem dragoste ? 43
9.2. Opt variante naturale de crestere a libidoului 46
10. Dimensiunile penisului: "Cât de mare trebuie sa fie"? 48
13.1. Potenta: atitudinea interioara 52
13.2. Corelatia dintre forma penisului si satisfactia erotica 52
13.3. Cum verificam vârsta vitalitatii noastre sexuale? 53
11. Metode pentru marirea penisului 55
13.1. Metoda chirurgicala de marire a penisului... 56
13.2. Metoda chirurgicala de îngrosare a penisului 57
13.3. Metode naturiste de marire a penisului 57
13.1. Metode de tratament alopat al disfunctiei erectile 65
13.2. Solutii privind rezolvarea ejacularii precoce si a impotentei usoare .69
13.1. Despre tracul sexual 69
13.2. Penetrarea non-rigida 70
13.3. Squeezing-ul 70
13.4. Karezza 72
14. Tehnici pentru îmbunatatirea controlului energiilor erotice 75
13.1. Tehnica urinarii fractionate (contractia musculaturii de 1a baza penisului) 76
13.2. Tehnica contractiei sfincterului anal 76
13.3. Contractia planseului pelvian 77
13.4. Tehnici de respiratie pentru îmbunatatirea controlului energiei sexuale 78
13.5. Baile de sezut 80
13.1. Virilitatea exceptionala: controlul energiilor erotice (continenta sexuala) 82
13.2. Andropauza 94
13.3. Sfaturi generale pentru a mentine potenta 99
18. Dieta si afrodisiacele: pentru o sexualitate armonioasa ... 104
18.1. Alimente preponderent yang ... 108
18.2. Dieta cu sucuri de legume ... 109
18.3. Fitoterapie ... 110
18.4. Afrodiziacele si cele 5 simturi ... 111
18.5. Afrodiziacele gustative ... 112
18.6. Afrodiziacele olfactive ... 129
18.7. Afrodiziace emanate de corpul uman - feromonii sexuali ... 130
19. Cele trei tipologii masculine din traditia Ayurveda ... 132
20. Remedii naturiste pentru tratarea disfunctiilor sexuale masculine ... 134
21. Vitaminele si viata amoroasa ... 136
22. Minerale importante pentru a avea o viata sexuala sanatoasa ... 138
23. Alte substante care au rol benefic asupra sexualitatii masculine ... 141
13.1. Masajul si trezirea erotica 142
13.2. Presopunctura si acupunctura realizate pentru armonizarea sexualitatii masculine 146
13.3. Aromoterapia are efecte binefacatoare pentru amplificarea virilitatii  151
13.4. Cromoterapia si viata amoroasa 153
29. Helioterapia ... 155
30. Terapia prin râs ... 156
31. Bibliografie ... 159