Solutia Chopra pentru o scadere în greutate permanenta, stare de bine si liniste sufleteasca!

Viata înseamna împlinire!

La ce tânjesti acum? La mâncare? Iubire? Stima de sine? Liniste sufleteasca?

De ce mâncam uneori mai mult decât avem nevoie? Deepak Chopra ne raspunde: fiindca nu reusim sa gasim multumirea si linistea sufleteasca de care avem nevoie, transformam mâncarea în substitut al satisfactiei emotionale. Când motivele dezechilibrului emotional dispar, organismul se autoregleaza si cere cât îi trebuie.

Deepak Chopra identifica mai întâi cauzele care ne împiedica sa ne schimbam atitudinea: obiceiurile proaste, teama de schimbare, descurajarea de a urma înca o dieta sau dimpotriva, credinta naiva ca urmatoarea dieta va functiona, alaturi de poftele cotidiene, mai ales pentru alimentele sarate, dulci si grase si de faptul ca ritmul modern de viata aproape ca ne impune alegerea alimentelor nesanatoase.

Solutia Chopra este o abordare holistica, bazata pe legatura dintre minte si corp. Ca sa ajungem la o stare ideala de împlinire sufleteasca si forma fizica optima trebuie sa ne hranim zilnic trupul cu alimente sanatoase, inima cu bucurie, compasiune si iubire, mintea cu noi informatii, iar spiritul cu calm si constiinta de sine.

Cartea se încheie cu o sectiune de retete delicioase si sanatoase inspirate din meniurile Centrului Chopra si bazate pe principiile alimentare ayurvedice, adaptate la viata occidentala moderna.

Oriunde te afli în viata, cartea de fata te va ajuta sa alegi directia potrivita.

Deepak Chopra este starul rock al noii spiritualitati. -- The Guardian

Unul dintre cei mai importanti terapeuti ai vremurilor noastre. -- Marianne Williamson

Un autor de talia lui Deepak Chopra merita citit pentru ca, medic fiind, se straduieste sa contopeasca misticismul oriental cu pragmatismul occidental. -- The Times

Deepak Chopra a scris peste 75 de carti traduse în 35 de limbi, multe dintre ele prezente pe lista de bestsellers New York Times.