La 40 de ani, psihoterapeutul Vincent Deary îsi paraseste locul de munca din Londra, îsi vinde casa si se muta la Edinburgh pentru a scrie o carte despre... schimbare..

Tinta sa nu este o lucrare de psihologie populara, despre cazurile clinice, ci o scriere autentica despre propria sa viata, despre familia sa, despre prietenii sai, un proiect ambitios de a aduce împreuna, într-o viziune coerenta, teorii cunoscute referitoare la natura umana si la tehnologiile schimbarii.

Pentru a vedea cum suntem, cum arata viata noastra normala, nu e nevoie sa privim prea în profunzime. Caci lumea noastra este mica. Oamenii sunt creaturi ale obisnuintei: îsi construiesc un drum în viata, îl consolideaza, se instaleaza comod în el si tind sa nu-l mai paraseasca. În cea mai mare parte a vietii traim pe pilot automat. Ne place sa traim astfel.

Dar apoi, inevitabil, intervine ceva ce ne scoate de pe drumul batatorit al rutinei si ne pune în fata marii provocari a schimbarii.

Cum ne comportam odata confruntati cu aceasta veritabila criza, ce strategii adoptam si care sunt pasii pe care-i urmam pentru a ne instala cât mai rapid si mai confortabil într-o noua lume mica sunt teme pe care autorul le trateaza, înainte de toate, cu un viu interes personal.