Libraria Bucuresti, numai carti bune
Libraria Bucuresti, numai carti bune
Sageata lui Poseidon

Contul meu

Cosul meu

Relatii Clienti

Cum Cumpar ?
NOUTATI
IN LIBRARIE
TOP 10
VANZARI
ILLUMINATI
SOCIETATEA SECRETA
BEST BOOKS
CARTILE ANULUI 2018
Aboneaza-te la newsletter
Cum sa va controlati anxietatea. Terapia comportamentului emotiv-rational
Cum sa va controlati anxietatea. Terapia comportamentului emotiv-rational
Editura: Meteor Press
Data aparitiei: 2009
Numar de pagini: 320
Autor(i): Dr. Albert Ellis
Editura: Meteor Press
Colectia: Dezvoltare Personala

Este adevarat, urmand regulile terapiei comportamentului emotiv-rational (T.C.E.R.) elaborate de dr. Albert Ellis, poti sa-ti controlezi anxietatea inainte ca aceasta sa puna stapanire pe tine.

O poti impiedica sa actioneze daca vei recunoaste urmatorul aspect foarte important: oamenii si lucrurile in sine nu te fac sa fii anxios.

Tu faci asta. ...
Apare in curand
CARTI » Librarie online » Cum sa va controlati anxietatea. Terapia comportamentului emotiv-rational

Cum sa va controlati anxietatea. Terapia comportamentului emotiv-rational

Este adevarat, urmand regulile terapiei comportamentului emotiv-rational (T.C.E.R.) elaborate de dr. Albert Ellis, poti sa-ti controlezi anxietatea inainte ca aceasta sa puna stapanire pe tine.

O poti impiedica sa actioneze daca vei recunoaste urmatorul aspect foarte important: oamenii si lucrurile in sine nu te fac sa fii anxios.

Tu faci asta. Expectantele tale nerealiste iti cauzeaza anxietatea inutila.

Anxietatea sanatoasa – care implica sentimente de ingrijorare, prudenta si vigilenta – poate fi o adevarata binecuvantare: tine la distanta pericolele, iti intretine spiritul de conservare si te face sa fii constient de lucrurile negative pe care le poti schimba.

Anxietatea nesanatoasa este cu totul altceva: genereaza o stare paralizanta de panica, ingrijorare obsesiva si fobii, care te impiedica sa intreprinzi acele actiuni pe care tu le percepi a fi periculoase, dar care in realitate nu sunt deloc asa.

Anxietatea nesanatoasa te inhiba de la a te bucura de activitatile si relatiile de zi cu zi si te determina sa le percepeti ca fiind mult prea riscante.

Te face sa actionezi ineficient, iti umple mintea cu preocupari extenuante si iti franeaza creativitatea.

Folosirea preceptelor T.C.E.R. te poate ajuta sa depasesti forta mutilanta a anxietatii. In cartea de fata vei gasi nenumarate exemple de cazuri pe care dr. Ellis le-a tratat cu succes, inclusiv cele referitoare la anxietatea de performanta, nesiguranta de ordin profesional, disfunctiile sexuale si fobiile sociale.

Sunt incluse peste 200 de maxime rationale care-ti vor diminua anxietatea nesanatoasa si-ti vor amplifica sansele de succes, satisfactie si fericire, atat acasa, cat si la locul de munca.

Ce parere ai despre cartea "Cum sa va controlati anxietatea. Terapia comportamentului emotiv-rational " ?

Cine a cumparat Cum sa va controlati anxietatea. Terapia comportamentului emotiv-rational , a mai cumparat si:
Istoria ilustrata a secolului al XX-lea
Istoria ilustrata a secolului
Cavalerii in alb si negru
Jack Whyte
Arhiva Mitrokhin 2. KGB-ul in lume
Vasili Mitrokhin
Origini. Stiinta si Scriptura nu sunt ireconciliabile
Ariel A. Roth
Abonare
Relatii clienti
termeni si conditii
ANPC
| Despre noi | Carti Online | Reguli confidentialitate | Sitemap |
© LIBRARIA BUCURESTI ONLINE