Libraria Bucuresti, numai carti bune
Libraria Bucuresti, numai carti bune
Cain si Abel

Contul meu

Cosul meu

Relatii Clienti

Cum Cumpar ?
NOUTATI
IN LIBRARIE
TOP 20
VANZARI
NARATOR
POVESTI ADEVARATE
PSIHOLOGIA
PENTRU TOTI
DIETA GRUPELOR
SANGUINE
Aboneaza-te la newsletter
ANPC
Termeni si Conditii
Cum sa traim 150 de ani
Cum sa traim 150 de ani
Editura: Paralela 45
Anul de aparitie: 2015
Numar de pagini: 320
Autor(i): Mikhail Tombak
Editura: Paralela 45
Colectia:

Cum sa traim 150 de ani - Mikhail Tombak

Cartea de fata nu contine diete miraculoase; in cuprinsul ei veti gasi principii simple de pastrare si protejare a sanatatii. Nu veti gasi necesitatea socotirii stricte a caloriilor, dar veti intalni principii nutritionale simple, evidente si naturale.

Autorul evidentiaza legatura stransa dintre sanatate ...

Apare in curand
CARTI » Librarie online » Cum sa traim 150 de ani

Cum sa traim 150 de ani

Cum sa traim 150 de ani - Mikhail Tombak

Cartea de fata nu contine diete miraculoase; in cuprinsul ei veti gasi principii simple de pastrare si protejare a sanatatii. Nu veti gasi necesitatea socotirii stricte a caloriilor, dar veti intalni principii nutritionale simple, evidente si naturale.

Autorul evidentiaza legatura stransa dintre sanatate si felul cum mancam, cum respiram si cum avem grija de toate necesitatile noastre fizice si fiziologice.

CONCLUZIA: sanatatea se afla in mainile noastre. Terapiile sunt non-invazive si pot fi facute acasa, fara ajutor, folosind ingrediente naturale, fara arsenalul obisnuit de substante farmaceutice.

Cartea mai contine si cateva metode neobisnuite, aproape socante, dar extrem de eficiente de detoxifiere a organismului.

Ele se bazeaza pe traditiile vechi de milenii ale medicinei naturiste orientale si occidentale, dar sunt ignorate de medicina moderna „clasica”.

Cum sa traim 150 de ani ne invata cum sa adoptam practici sanatoase pentru a ne prelungi durata de viata.

De la intarzierea procesului de imbatranire la sfaturi pentru prevenirea imbolnavirilor, o respiratie corespunzatoare, un regim alimentar sanatos si efectuarea de exercitii fizice, eliminarea toxinelor din intestine, rinichi, ficat si sange, „Cum sa traim 150 de ani” este un supliment pe care-l recomandam cu entuziasm la lista de carti esentiale din domeniul sanatatii si ingrijirii medicale.

Sfaturile cuprinse in aceasta carte ajuta zilnic mii de cititori sa duca o viata mai sanatoasa si mai implinita, constituindu-se intr-un ghid de longevitate, sanatate viguroasa si o stare de bine generala.

Din experienta am descoperit ca exista cinci factori principali care dauneaza sanatatii noastre:

1.Neglijarea coloanei vertebrale
2.Respiratia incorecta
3.Dieta incorecta
4.Lipsa igienei corporale interne
5.Incapacitatea de a trai o viata fericita

Din Carte:

Nu multi dintre noi stiu ca intestinul gros al unei persoane contine 8-15 kg de materie fecala întarita pe care o purtam dupa noi toata viata.

De obicei, dupa vârsta de 40 de ani, intestinul gros devine atât de plin de materie fecala, încât aglomereaza celelalte organe si împiedica buna functionare a ficatului, rinichilor si plamânilor. Reprezinta o cauza importanta a multor boli.

Sa va explic cum functioneaza.

Toate produsele alimentare sunt împartite în mod obisnuit în patru categorii:
1. Proteine - carne, peste, oua etc.
2. Carbohidrati - pâine, miere, dulciuri, cartofi etc.
3. Grasimi - unt, ulei, untura etc.
4. Fructe si legume, sucuri de fructe.

Digestia majoritatii carbohidrati lor, fructelor si legumelor începe în gura si continua în intestinul subtire. Grasimile si proteinele se digera în stomac.

Ingerarea carnii si a cartofilor împreuna este destul pentru a provoca probleme digestive. Nu ne gândim ca exista perioade diferite de digestie pentru categorii diferite de alimente. Cu toate acestea, digestia cartofilor dureaza o ora; carnea se digera în trei, pâna la cinci ore.

O mare parte din energia organismului nostru, care ar putea fi folosita pentru procesele necesare vietii si lupta împotriva bolilor, se risipeste în timpul digestiei si eliminarii resturilor de pe urma unei cine ce contine categorii de produse alimentare combinate incorect. Ramasite de alimente nedigerate patrund în intestinul gros, separat de cele digerate, si formeaza straturi de materie fecala stagnanta.

Intestinul nostru gros seamana cu un vas cu sol fertil sub forma alimentelor digerate. Organismul este ca o planta. Peretii intestinului gros sunt captusiti cu radacini, ca radacinile unei plante, care absorb substantele hranitoare în sânge. Fiecare grup de radacini hraneste un anumit organ. Resturile nefolositoare sunt eliminate. Ce se întâmpla cu bucatile nedigerate?

In timpul urmatoarei mese, o noua bucata se adauga celei vechi, apoi o alta. Mâncarea nedigerata se lipeste de peretii intestinului gros. Ducem cu noi câteva kilograme din aceste bucati. Nu e greu de imaginat ce se întâmpla cu alimentele "depozitate" timp de multi ani la temperaturi de peste 36° C.

Intestinul îsi duce înca la îndeplinire functiile de absorbtie sub acest strat de mizerie si furnizeaza corpului toxinele si substantele carcinogene produse de procesul de degradare. Evident, acesta nu este un material bun pentru construirea unor celule sanatoase. Toxinele circula odata cu sângele si ne distrug gradual sanatatea.

Putem trage concluzia, din cele de mai sus, ca nu avem niciodata un singur organ bolnav. Intregul nostru organism este bolnav. Unul dintre organe cedeaza primul, dar tratarea acestuia nu rezolva problema. Atunci când tratam o anumita boala, tratam simptomul local al unei probleme generale mai mari - poluarea întregului corp.

Când tratam o anumita dereglare, principalul vinovat ramâne netratat si este gata de a ataca din nou. Intestinul otravit furnizeaza încontinuu substante toxice întregului organism. Devine sursa unei otraviri generale.

Depozitele de materie fecala stagnanta formeaza straturi întarite. Imensul sac de resturi împinge organele interne din locul lor, pune presiune asupra diafragmei si o elimina din procesul de respiratie, scazând în mod semnificativ capacitatea plamânilor nostri.

Ficatul este împins de la locul lui; rinichii sunt sub presiune; intestinul subtire nu are suficient spatiu pentru miscarile sale; barbatii constata ca sistemul lor uro-genital este aglomerat. Partea inferioara a rectului se afla sub cea mai mare presiune; venele suprasolicitate se dilata si formeaza cheaguri de sânge. Un intestin gros otravit poate provoca nenumarate probleme…

Cand suntem ferm convinsi ca nu se mai poate face nimic împotriva procesului natural de îmbatrânire, ne programam o îmbatrânire prematura. De îndata ce observam primele riduri, subtierea parului, durerea din genunchi, pronuntam diagnosticul: "îmbatrânesc".

Aceasta creeaza necesitatea de a deveni mai putin activi, de a conserva energia si a duce o viata linistita. Nu ne dam seama ca noi am facut posibile aceste semne prin regimul alimentar necorespunzator, sedentarism si lipsa entuziasmului tineresc pentru viata.

Ne scurtam viata prin folosirea necorespunzatoare a puterilor psihologice. Procesul de îmbatrânire are loc din cauza felului în care îl anticipam în subconstient.

Perioada cruciala este vârsta de 40-50 de ani. în timpul acestei perioade, ar trebui sa dam o atentie speciala igienei si conditiei pielii, parului, mâinilor, picioarelor si unghiilor, flexibilitatii si puterii genunchilor nostri si muschilor si starii generale a corpului.

Miscarile usoare, postura dreapta, flexibilitatea, abdomenul plat, ochii limpezi si stralucitori sunt calitatile fizice pe care persoanele neafectate de batrânete le au.

Este o greseala, în special pentru femei, sa se fereasca de imaginea lor din oglinda imediat ce observa primele riduri pe fata sau a cutelor de grasime de pe piele. Desi încearca sa nu se uite în oglinda, acestea sunt deranjate în subconstient de întrebari precum "Chiar sunt eu aceasta? Chiar m-a istovit viata atât de tare? Arat groaznic? Chiar îmbatrânesc?"


Asemenea îngrijorari înlatura entuziasmul pentru viata si interesul pentru felul în care aratam. Când o femeie se opreste din admiratul corpului sau accepta chiar felul în care arata, ea permite procesului de îmbatrânire sa se instaleze…

CUPRINS:

Din partea editorului
Catre cititorii mei

PARTEA I. Cinci factori daunatori pentru sanatate

Putem trai 150 de ani?

NEGLIJAREA COLOANEI VERTEBRALE
O coloana vertebrala bolnava înseamna un organism bolnav

RESPIRAtIA INCORECTa

DIETA INCORECTa
Ce consumam si ce ne consuma
Pericolul alimentelor rafinate. Criminalul dulce
Dependenta de lapte
Boala din biberon
Cine are nevoie de ulcer?
Cazeina nedigerabila
Calciu, grasimi si colesterol

Adevarul despre carne - bomba cu ceas
Mai putina faina, mai multa putere
Faina rafinata ne face sa suferim
Pericolul drojdiei
Pâinea nedospita
(produsa numai din faina de grâu si apa, fara drojdie)
Cercul vicios
Dieta si buna dispozitie

Suntem ceea ce mâncam
Nu trebuie sa fim toti vegetarieni
Boala în farfurie

LIPSA IGIENEI CORPORALE INTERNE
Ai grija de sanatatea ta la fel de atent si delicat precum ai grija de masina ta
Auto-intoxicarea
Sângele este viata
Microflora intestinului gros
Intestinul gros si sanatatea noastra
Cele sapte sisteme de curatare a organismului
Ne putem mândri cu felul nostru de a fi?

INCAPACITATEA DE A TRaI O VIAta FERICITa

PARTEA A II-A. Coloana vertebrala sanatoasa: temelia unui organism sanatos

De ce este sanatos dormitul pe o saltea tare?
De ce este daunator dormitul pe o saltea moale?
De ce este perna tare benefica sanatatii?
Operatia coloanei vertebrale ar trebui sa fie ultima solutie
Preventia este cea mai buna strategie pentru evitarea problemelor de coloana

PARTEA A III-A. Obezitatea - inamicul numarul unu

Coloana vertebrala ne controleaza metabolismul
De ce sunt ineficiente programele de slabire?
Obiceiurile proaste ce conduc la obezitate
Cum slabim?

PARTEA A IV-A. "Doctorii naturali" care îti sunt mereu alaturi

EXERCItIUL FIZIC
Viata este miscare
Mersul pe jos
Alergarea vindecatoare
Mersul descult

AERUL
Aerul si viata
Respiratia si îmbatrânirea
Respiratia si fumatul
Respiratia corecta ajuta la reducerea greutatii
Respirati pentru sanatate
Respiratia completa
Respiratia terapeutica
Respiratia de curatare
Respiratia solar-lunar
Tehnica vietnameza de respiratie
Concluzie

APA
Apa poate fi remediu sau otrava
Apa din organismul nostru
Apa pe care o bem
Apa minerala
Apa structurata

Cum trebuie sa bem?
Ce este mai bun: ceaiul, sau cafeaua?
Memoria apei
Sucurile pot face miracole
Sucurile proaspete sunt cele mai bune
Sucurile de fructe si legume - sursa de sanatate
Cocteiluri care vindeca

CALD sl RECE
Apa vindecatoare
Baile terapeutice acasa
Extraordinara putere a saunei
Construiti-va imunitatea!
Cine poate folosi sauna?

Sauna si inima
Sauna cu efect de calmare
Efectele purificatoare ale saunei
Puterea saunei
Sauna si pielea
Ce trebuie sa bem în sauna?

ALIMENTELE

Alimentele combinate corespunzator
Principiile consumului de alimente bogate în proteine
Principiile consumului de carbohidrati
Principiile consumului de grasimi
Principiile consumului de fructe
Principiile consumului de legume
Cum ar trebui sa mâncam deserturile?

Secretele unui regim alimentar sanatos
Cum sa planificam un regim alimentar sanatos
Caloriile goale
Principiile digestiei specifice
Mâncarea înteleptului

Gustul alimentelor
Gusturile produselor
Focul digestiv

Cât de mult trebuie sa mâncam?
Media de aur
Schimbarea obiceiurilor alimentare

Regimul alimentar si cancerul
Ingrediente care cauzeaza tumori maligne
Substante care ne protejeaza de cancer

MINTEA
Ce este o boala? (Acest capitol nu se aplica si bolilor genetice)
învata despre tine
Gândul vindecator

Atitudinea pozitiva fata de viata
Batrânete voioasa
îmbatrânirea este o problema de atitudine
Mecanismul îmbatrânirii
Arta de a ramâne tânar
Secretele ridurilor
Aspectul nostru - reflexia sanatatii

PARTEA A V-A. Tema de meditatie
Intrebari si raspunsuri

PARTEA A VI-A. Curatarea completa a corpului

IGIENA EXTERNa

Curatarea dintilor
Curatarea limbii
Curatarea nasului
Curatarea urechilor

IGIENA INTERNa A CORPULUI

Curatarea intestinului gros
Clisma
Folositi chefir, suc de mere si salate de legume pentru a va curata intestinul gros
Folositi fructele pentru a va curata intestinul gros
Cum sa construim o microflora intestinala sanatoasa

Curatarea ficatului
Instructiuni pentru curatarea ficatului
De câte ori putem curata ficatul?
Regimul alimentar dupa curatarea ficatului
Utilizarea sucurilor de legume la curatarea ficatului
Curatarea ficatului cu suc de mere

Curatarea oaselor si a articulatiilor

Curatarea rinichilor

Curatarea limfei si a sângelui de compusi radioactivi si toxici (utila în
special dupa chimioterapie)

Curatarea sistemului circulator (vasele de sânge)

Metode suplimentare de curatare interna a organismului
Clisma cu miere
Clisma cu cafea
Curatarea ficatului
Curatarea rinichilor
Curatarea sistemului circulator
Curatarea glandei tiroide
Curatarea organelor respiratorii
Curatarea ochilor (cristalinului)

Utilizarea ridichii negre pentru curatarea organismului (Articulatii, sistemul limfatic, sistemul circulator si alte organe interne)

Curatarea nucleelor de radiu si a metalelor grele din organism
Terapie cu ulei

PARTEA A VII-A. Sanatate fara medicamente. Retete de medicina populara

Boli legate de vreme
Tulburari ale sistemului digestiv
Tulburari cardiovasculare
Dureri ale articulatiilor, oaselor si muschilor
Diabet
Menopauza
Ochi
Arsuri
Hidropizie
Reîntinerirea organismului dupa o boala grava
Puterea de vindecare a otetului din cidru de mere

ANEXA A. Interviuri cu autorul
ANEXA B. Extrase din articole publicate în revista lunara Czlowiek, Zdrowie, Natura Szaman
ANEXA C. Retete pentru sanatate
ANEXA D. Semne exterioare ale tulburarilor interne
ANEXA E. Ritmul biologic si pielea

Carti scrise de acelasi autor:
Mikhail Tombak - Vindecarea bolilor incurabile
Mikhail Tombak - Cum sa traim 150 de ani (apare in curand - solicita acest produs)
Mikhail Tombak - Cum sa traim 150 de ani (apare in curand - solicita acest produs)

Ce parere ai despre cartea "Cum sa traim 150 de ani" ?

Cine a cumparat Cum sa traim 150 de ani, a mai cumparat si:
Arc Light
Eric L. Harry
Primele 90 de zile. Strategii de succes pentru noii conducatori, la orice nivel
Michael Watkins
Manual de supravietuire
Serban Derlogea
Educatie tehnologica .Manual pentru clasa a V-a. Gabriela Lichiardopol
Gabriela Lichiardopol, Viorica Stoicescu, Silvica Neacsu
Relatii clienti
Abonare
Sanatate
| Despre noi | Carti Online | Reguli confidentialitate | Sitemap |
© LIBRARIA BUCURESTI ONLINE